Wiedz, co masz na talerzu
Płatki wieloziarniste
Kalorie i wartości odżywcze
326
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany57 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 326 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 57 g 21%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 12 g 41%
- Cukry 1,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 12 g | 57 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,8 g | 29 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 17 g | 86 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 23 g | 114 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 29 g | 143 g | 7,7 g |
Podobne produkty
- Płatki z pszenicy samopszy337 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe z mieszanych zbóżsuszone owoce, z dodatkiem witamin i składników mineralnych371 kcal / 100 g
- Specjalne pełnoziarniste płatki śniadaniowenp.384 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki owsiane375 kcal / 100 g
- Suchar wielozbożowy404 kcal / 100 g
- Krakersy wieloziarniste482 kcal / 100 g
- Chleb tostowy wieloziarnisty282 kcal / 100 g
- Grubo mielona mieszanka zbóż329 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki owsiane385 kcal / 100 g
- Chipsy wielozbożowenaturalne491 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki wieloziarniste
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki wieloziarniste?
100 g produktu Płatki wieloziarniste zawiera 326 kcal, w tym 12 g białka, 57 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki wieloziarniste?
50 g produktu Płatki wieloziarniste zawiera 163 kcal, w tym 5,8 g białka, 29 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki wieloziarniste?
150 g produktu Płatki wieloziarniste zawiera 489 kcal, w tym 17 g białka, 86 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki wieloziarniste?
200 g produktu Płatki wieloziarniste zawiera 652 kcal, w tym 23 g białka, 114 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki wieloziarniste?
250 g produktu Płatki wieloziarniste zawiera 815 kcal, w tym 29 g białka, 143 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C552000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
