Wiedz, co masz na talerzu
Suchar wielozbożowy
Kalorie i wartości odżywcze
404
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany68 g
Tłuszcz7,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 404 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 7,6 g 27%
- Cukry 4,8 g —
- Sód 716 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Niacyna (B3) 0,81 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 5,2 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 39,2 mg 3%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 61,6 mg 15%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potas 255 mg 5%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 12 g | 68 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 5,8 g | 34 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 17 g | 102 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 23 g | 136 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 29 g | 170 g | 18 g |
Podobne produkty
- Suchar wielozbożowy kromkapakowany wstępnie417 kcal / 100 g
- Suchar pełnoziarnistypełnoziarnisty389 kcal / 100 g
- Suchar426 kcal / 100 g
- Krakers wieloziarnisty446 kcal / 100 g
- Krakersy wieloziarniste482 kcal / 100 g
- Krakers sucharowy407 kcal / 100 g
- Kromka suchara pełnoziarnistegowstępnie zapakowany390 kcal / 100 g
- Chleb tostowy wieloziarnisty282 kcal / 100 g
- Kromka suchara pszennegowstępnie zapakowany399 kcal / 100 g
- Sucharek pełnoziarnistyniesłodzony406 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suchar wielozbożowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Suchar wielozbożowy?
100 g produktu Suchar wielozbożowy zawiera 404 kcal, w tym 12 g białka, 68 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suchar wielozbożowy?
50 g produktu Suchar wielozbożowy zawiera 202 kcal, w tym 5,8 g białka, 34 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suchar wielozbożowy?
150 g produktu Suchar wielozbożowy zawiera 606 kcal, w tym 17 g białka, 102 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Suchar wielozbożowy?
200 g produktu Suchar wielozbożowy zawiera 808 kcal, w tym 23 g białka, 136 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Suchar wielozbożowy?
250 g produktu Suchar wielozbożowy zawiera 1010 kcal, w tym 29 g białka, 170 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 7330 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
