Wiedz, co masz na talerzu
Suchar wielozbożowy, kromka
Kalorie i wartości odżywcze
pakowany wstępnie
417
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany70 g
Tłuszcz7,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 417 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 70 g 25%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 7,5 g 27%
- Cukry 7 g —
- Sód 630 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 57 µg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 9 mg 50%
- Magnez 66 mg 16%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 13 g | 70 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 6,4 g | 35 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 19 g | 105 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 26 g | 140 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 32 g | 175 g | 18 g |
Podobne produkty
- Kromka suchara pełnoziarnistegowstępnie zapakowany390 kcal / 100 g
- Kromka suchara pszennegowstępnie zapakowany399 kcal / 100 g
- Suchar wielozbożowy404 kcal / 100 g
- Suchar brioche w plastrachw plastrach, wstępnie zapakowany427 kcal / 100 g
- Krakersy toasowe typu rusk407 kcal / 100 g
- Krakers sucharowy407 kcal / 100 g
- Niesłodzone sucharki pełnoziarniste387 kcal / 100 g
- Chleb tostowy wieloziarnistyi/lub z nasionami, pakowany wstępnie290 kcal / 100 g
- Niesłodzone sucharki pszenne476 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste sucharki394 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suchar wielozbożowy, kromka
Ile kalorii ma 100 g produktu Suchar wielozbożowy, kromka?
100 g produktu Suchar wielozbożowy, kromka zawiera 417 kcal, w tym 13 g białka, 70 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suchar wielozbożowy, kromka?
50 g produktu Suchar wielozbożowy, kromka zawiera 209 kcal, w tym 6,4 g białka, 35 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suchar wielozbożowy, kromka?
150 g produktu Suchar wielozbożowy, kromka zawiera 626 kcal, w tym 19 g białka, 105 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Suchar wielozbożowy, kromka?
200 g produktu Suchar wielozbożowy, kromka zawiera 834 kcal, w tym 26 g białka, 140 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Suchar wielozbożowy, kromka?
250 g produktu Suchar wielozbożowy, kromka zawiera 1043 kcal, w tym 32 g białka, 175 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 7425 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
