Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 165 kcal —
- Białko 7,2 g 14%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 8,6 g 11%
- Błonnik 2,1 g 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,2 g | 14 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,6 g | 6,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 14 g | 27 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 18 g | 34 g | 22 g |
Podobne produkty
- Kanapka z serem do smarowaniabiałe pieczywo265 kcal / 100 g
- Kanapka z brazylijskim serembiałe pieczywo, z sałatą i pomidorem195 kcal / 100 g
- Kanapka z francuskiego pieczywafrancuskie pieczywo, z brazylijskim serem, sałatą i pomidorem215 kcal / 100 g
- Grillowana kanapkaz chleba francuskiego, z serem prato i majonezem318 kcal / 100 g
- Bułka z szynką i serembułka, z gotowaną szynką, mozzarellą, pomidorem, majonezem i sałatą241 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat bread with cheese minas iceberg lettuce raw carrot tomato with mayonnaise145 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka z serem
Jak zrobić chrupiącą kanapkę z serem na patelni?
Posmaruj zewnętrzne strony pieczywa cienko masłem, włóż ser między kromki i smaż na małym ogniu po 3–4 minuty z każdej strony. Przykryj patelnię na chwilę, żeby ser zdążył się roztopić, zanim chleb za mocno się zrumieni.
Jaki ser najlepiej nadaje się do kanapki na ciepło?
Dobrze topią się gouda, cheddar, edamski i mozzarella. Mozzarellę osusz przed użyciem, a sery o wyrazistym smaku, takie jak cheddar, łącz z łagodnym pieczywem.
Jakie pieczywo wybrać do kanapki z serem?
Do kanapki na zimno sprawdzą się kromki chleba żytniego lub pszennego; do opiekania wybierz pieczywo zwarte, które nie rozpada się po roztopieniu sera. Bagietkę przekrój wzdłuż i nie nakładaj zbyt dużo wilgotnych dodatków.
Jak przechowywać kanapkę z serem, żeby pieczywo nie rozmiękło?
Jeśli zabierasz ją ze sobą, włóż ją do szczelnego pojemnika i trzymaj w chłodzie. Pomidora, ogórka czy sos zapakuj osobno i dodaj tuż przed jedzeniem; wilgoć szybko zmiękcza pieczywo.
Co dodać do kanapki z serem?
Ser dobrze łączy się z pomidorem, ogórkiem, sałatą, rzodkiewką i musztardą. Do wersji na ciepło dodaj pieczarki albo cebulę, ale wcześniej je podsmaż, by nie puściły wody w pieczywie.
Czym zastąpić ser w kanapce?
Możesz użyć pasty z ciecierzycy, awokado rozgniecionego z cytryną albo plastra pieczonego tofu. Jeśli zależy ci na ciągliwej konsystencji w ciepłej kanapce, tofu nie roztopi się tak jak ser, ale dobrze smakuje z warzywami i musztardą.
Czy kanapkę z serem można przygotować dzień wcześniej?
Możesz ją złożyć wieczorem i przechować w lodówce, najlepiej bez soczystych warzyw i sosu. Dodaj je rano albo zapakuj osobno; dzięki temu pieczywo pozostanie zwarte.
Źródło: tbca BRC0852A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika