Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 182 kcal —
- Białko 5,6 g 11%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Błonnik 1 g 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 5,6 g | 52 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,8 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 8,3 g | 79 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 11 g | 105 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 14 g | 131 g | 8,9 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Naleśnik
Jak zrobić cienkie naleśniki, które łatwo się zwijają?
Odstaw ciasto na 20–30 minut, żeby mąka wchłonęła płyn, a potem wymieszaj je ponownie. Wylewaj cienką warstwę na dobrze rozgrzaną patelnię; smaż około minuty z pierwszej strony i 20–30 sekund z drugiej.
Dlaczego naleśniki przywierają do patelni albo rwą się przy przewracaniu?
Patelnia może być za chłodna lub ciasto zbyt rzadkie. Rozgrzej patelnię przed smażeniem i natłuść ją cienką warstwą oleju; jeśli naleśnik nadal się rwie, domieszaj do ciasta łyżkę mąki i daj mu chwilę odpocząć.
Jak długo można przechowywać ciasto na naleśniki w lodówce?
Trzymaj je w przykrytej misce lub szczelnym pojemniku i zużyj w ciągu doby. Przed smażeniem wymieszaj, bo mąka osiada na dnie.
Czy usmażone naleśniki można zamrozić?
Tak. Przełóż je papierem do pieczenia, włóż do szczelnego opakowania i zamroź; rozmrażaj w lodówce albo podgrzej na patelni na małym ogniu.
Z czym podać naleśniki na słodko, a z czym na słono?
Na słodko pasują twaróg z owocami, dżem lub jabłka duszone z cynamonem. Na słono nadziej je szpinakiem i serem albo pieczarkami; złożone w kopertę i panierowane możesz usmażyć jako krokiety.
Czym zastąpić mleko w cieście na naleśniki?
Użyj niesłodzonego napoju sojowego lub owsianego w tej samej ilości. Możesz też zrobić ciasto na wodzie, ale będzie mniej delikatne; odrobina oleju pomoże zachować miękkość.
Czy można próbować surowego ciasta na naleśniki?
Lepiej go nie próbuj: zawiera surowe jajko i mąkę, które mogą przenosić drobnoustroje. Smaż naleśniki do ścięcia się całego ciasta.
Źródło: tbca BRC1164A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika