Wiedz, co masz na talerzu

Kanapka z serem

Kalorie i wartości odżywcze

ze świeżym serem minas, sałatą lodową, surową marchewką, pomidorem, z sosem jogurtowym, surowe

144

kaloriekcal na 100 g

Białko13 g

Węglowodany19 g

Tłuszcz1,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	144	13 g	19 g	1,6 g
50 g	50 g	72	6,5 g	9,3 g	0,8 g
150 g	150 g	216	19 g	28 g	2,4 g
200 g	200 g	288	26 g	37 g	3,3 g
250 g	250 g	360	32 g	46 g	4,1 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z serem?

100 g produktu Kanapka z serem zawiera 144 kcal, w tym 13 g białka, 19 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z serem?

50 g produktu Kanapka z serem zawiera 72 kcal, w tym 6,5 g białka, 9,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z serem?

150 g produktu Kanapka z serem zawiera 216 kcal, w tym 19 g białka, 28 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z serem?

200 g produktu Kanapka z serem zawiera 288 kcal, w tym 26 g białka, 37 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z serem?

250 g produktu Kanapka z serem zawiera 360 kcal, w tym 32 g białka, 46 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0813A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika