Wiedz, co masz na talerzu
Krakers sucharowy
Kalorie i wartości odżywcze
407
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz7,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 407 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 6,3 g 23%
- Sód 253 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 34%
- Ryboflawina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,61 mg 12%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 87 µg 22%
- Witamina B12 0,18 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 36 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potas 245 mg 5%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,25 mg 27%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 14 g | 66 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,8 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 20 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 27 g | 132 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 34 g | 165 g | 18 g |
Podobne produkty
- Krakersy toasowe typu rusk407 kcal / 100 g
- Suchar426 kcal / 100 g
- Sucharki440 kcal / 100 g
- Krakers z tostami melba pszenny374 kcal / 100 g
- Suchar wielozbożowy404 kcal / 100 g
- Krakers z tostami melba zwykły390 kcal / 100 g
- Sucharekbiały, słodki444 kcal / 100 g
- Sucharki biszkoptowe452 kcal / 100 g
- Pszenny tost melba374 kcal / 100 g
- Cienkie krakersy tostoweo niskiej zawartości sodu442 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers sucharowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers sucharowy?
100 g produktu Krakers sucharowy zawiera 407 kcal, w tym 14 g białka, 66 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers sucharowy?
50 g produktu Krakers sucharowy zawiera 204 kcal, w tym 6,8 g białka, 33 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers sucharowy?
150 g produktu Krakers sucharowy zawiera 611 kcal, w tym 20 g białka, 99 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers sucharowy?
200 g produktu Krakers sucharowy zawiera 814 kcal, w tym 27 g białka, 132 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers sucharowy?
250 g produktu Krakers sucharowy zawiera 1018 kcal, w tym 34 g białka, 165 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3868 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
