Wiedz, co masz na talerzu
Krakers z tostami melba zwykły
Kalorie i wartości odżywcze
390
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany70 g
Tłuszcz3,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 390 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 70 g 26%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 6,3 g 23%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 598 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,43 mg 3%
- Witamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,69 mg 14%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 124 µg 31%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 19,8 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 93 mg 7%
- Żelazo 3,7 mg 21%
- Magnez 59 mg 14%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potas 202 mg 4%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,29 mg 32%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Podobne produkty
- Zwykły tost melba390 kcal / 100 g
- Krakers z tostami melba pszenny374 kcal / 100 g
- Pszenny tost melba374 kcal / 100 g
- Krakers z tostami melba żytnizawiera chleb pumpernikiel389 kcal / 100 g
- Żytni tost melbazawiera chleb pumpernikiel389 kcal / 100 g
- Krakersy toasowe typu rusk407 kcal / 100 g
- Tost Melbanaturalny398 kcal / 100 g
- Cienkie krakersy tostoweo niskiej zawartości sodu442 kcal / 100 g
- Krutony zwykłe407 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy żytnie wafelkowe334 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers z tostami melba zwykły
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers z tostami melba zwykły?
100 g produktu Krakers z tostami melba zwykły zawiera 390 kcal, w tym 12 g białka, 70 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers z tostami melba zwykły?
50 g produktu Krakers z tostami melba zwykły zawiera 195 kcal, w tym 6,1 g białka, 35 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers z tostami melba zwykły?
150 g produktu Krakers z tostami melba zwykły zawiera 585 kcal, w tym 18 g białka, 106 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers z tostami melba zwykły?
200 g produktu Krakers z tostami melba zwykły zawiera 780 kcal, w tym 24 g białka, 141 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers z tostami melba zwykły?
250 g produktu Krakers z tostami melba zwykły zawiera 975 kcal, w tym 30 g białka, 176 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4071 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
