Wiedz, co masz na talerzu
Muffin zwykły
Kalorie i wartości odżywcze
zwykły, domowy, przygotowany z mlekiem 2% tł.
296
kaloriekcal na 100 g
Białko6,9 g
Węglowodany39 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 296 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 39 g 14%
- Tłuszcz 11 g 15%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 7,5 g —
- Sód 467 mg 20%
- Cholesterol 39 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 40 µg 4%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0,59 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 51 µg 13%
- Witamina B12 0,15 µg 6%
- Cholina 43,4 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 200 mg 15%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potas 121 mg 3%
- Cynk 0,56 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 18 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6,9 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,5 g | 19 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 10 g | 58 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 14 g | 77 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 17 g | 97 g | 29 g |
Podobne produkty
- Muffin kukurydzianydomowy, z mlekiem 2% tł.316 kcal / 100 g
- Muffin borówkowydomowy, z mlekiem 2% tłuszczu285 kcal / 100 g
- Zwyczany angielski muffintakże na zakwasie235 kcal / 100 g
- Zwykły muffin angielskinie wzbogacany, z propionianem wapnia (zawiera zakwas)235 kcal / 100 g
- Angielski muffinzwykły, wzbogacony, z propionianem wapnia, zawiera zakwas227 kcal / 100 g
- Zwykły angielski muffinwzbogacone, bez propionianu wapnia (zawiera zakwas)235 kcal / 100 g
- Muffinkaz białej mąki pszennej, bez nadzienia, ręcznie robiony372 kcal / 100 g
- Zwykła bułkadomowej roboty, z mlekiem 2%316 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Muffin zwykły
Ile kalorii ma 100 g produktu Muffin zwykły?
100 g produktu Muffin zwykły zawiera 296 kcal, w tym 6,9 g białka, 39 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Muffin zwykły?
50 g produktu Muffin zwykły zawiera 148 kcal, w tym 3,5 g białka, 19 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Muffin zwykły?
150 g produktu Muffin zwykły zawiera 444 kcal, w tym 10 g białka, 58 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Muffin zwykły?
200 g produktu Muffin zwykły zawiera 592 kcal, w tym 14 g białka, 77 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Muffin zwykły?
250 g produktu Muffin zwykły zawiera 740 kcal, w tym 17 g białka, 97 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3915 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
