Wiedz, co masz na talerzu
Zwykły angielski muffin
Kalorie i wartości odżywcze
wzbogacone, bez propionianu wapnia (zawiera zakwas)
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 235 kcal —
- Białko 7,7 g 15%
- Węglowodany 43 g 16%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Sód 464 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,44 mg 37%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,04 mg 3%
- Foliany (B9) 74 µg 19%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potas 131 mg 3%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,36 mg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7,7 g | 43 g | 1,8 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 67 | 2,2 g | 12 g | 0,5 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 133 | 4,4 g | 25 g | 1 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 33 | 1,1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 200 | 6,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 266 | 8,7 g | 49 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,9 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 108 g | 4,5 g |
Podobne produkty
- Angielski muffinzwykły, tostowany, wzbogacony, z propionianem wapnia, zawiera zakwas270 kcal / 100 g
- Zwykły muffinprzygotowany według przepisu, z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu (2%)296 kcal / 100 g
- Muffin zwykłyzwykły, domowy, przygotowany z mlekiem 2% tł.296 kcal / 100 g
- Muffin angielskipszenny223 kcal / 100 g
- Pszenna muffinka angielska223 kcal / 100 g
- Angielski muffin pełnoziarnistypełnoziarniste, pszenica pełnoziarnista231 kcal / 100 g
- Muffinka angielskawielozbożowa, zawiera granicę235 kcal / 100 g
- Biała muffinka w stylu angielskim223 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty biały muffin angielski245 kcal / 100 g
- Angielska muffinka wielozbożowatakże granola, tostowany255 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zwykły angielski muffin
Ile kalorii ma 100 g produktu Zwykły angielski muffin?
100 g produktu Zwykły angielski muffin zawiera 235 kcal, w tym 7,7 g białka, 43 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Zwykły angielski muffin?
1 porcja (28,4 g) produktu Zwykły angielski muffin zawiera 67 kcal, w tym 2,2 g białka, 12 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Zwykły angielski muffin?
2 porcje (56,7 g) produktu Zwykły angielski muffin zawiera 133 kcal, w tym 4,4 g białka, 25 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Zwykły angielski muffin?
½ porcji (14,2 g) produktu Zwykły angielski muffin zawiera 33 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Zwykły angielski muffin?
3 porcje (85,1 g) produktu Zwykły angielski muffin zawiera 200 kcal, w tym 6,5 g białka, 37 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Zwykły angielski muffin?
4 porcje (113,4 g) produktu Zwykły angielski muffin zawiera 266 kcal, w tym 8,7 g białka, 49 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zwykły angielski muffin?
50 g produktu Zwykły angielski muffin zawiera 118 kcal, w tym 3,9 g białka, 22 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zwykły angielski muffin?
150 g produktu Zwykły angielski muffin zawiera 353 kcal, w tym 12 g białka, 65 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175063 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
