Wiedz, co masz na talerzu
Zwyczany angielski muffin
Kalorie i wartości odżywcze
także na zakwasie
235
kaloriekcal na 100 g
Białko9,4 g
Węglowodany42 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 235 kcal —
- Białko 9,4 g 19%
- Węglowodany 42 g 15%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 3,4 g —
- Sód 314 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 125 µg 31%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
- Cholina 16 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 130 mg 10%
- Żelazo 3,3 mg 19%
- Magnez 27,8 mg 7%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 0,88 mg 8%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,4 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,7 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 63 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 85 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 106 g | 5 g |
Podobne produkty
- Angielski muffinzwykły, wzbogacony, z propionianem wapnia, zawiera zakwas227 kcal / 100 g
- Muffin angielskipszenny223 kcal / 100 g
- Pszenna muffinka angielska223 kcal / 100 g
- Zwykły muffinprzygotowany według przepisu, z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu (2%)296 kcal / 100 g
- Muffinka angielskawielozbożowa, zawiera granicę235 kcal / 100 g
- Angielska muffinka wielozbożowatakże granola235 kcal / 100 g
- Angielski muffin pełnoziarnistypełnoziarniste, pszenica pełnoziarnista231 kcal / 100 g
- Muffin zwykłyzwykły, domowy, przygotowany z mlekiem 2% tł.296 kcal / 100 g
- Biała muffinka w stylu angielskim223 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty biały muffin angielski245 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zwyczany angielski muffin
Ile kalorii ma 100 g produktu Zwyczany angielski muffin?
100 g produktu Zwyczany angielski muffin zawiera 235 kcal, w tym 9,4 g białka, 42 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zwyczany angielski muffin?
50 g produktu Zwyczany angielski muffin zawiera 118 kcal, w tym 4,7 g białka, 21 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zwyczany angielski muffin?
150 g produktu Zwyczany angielski muffin zawiera 353 kcal, w tym 14 g białka, 63 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zwyczany angielski muffin?
200 g produktu Zwyczany angielski muffin zawiera 470 kcal, w tym 19 g białka, 85 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zwyczany angielski muffin?
250 g produktu Zwyczany angielski muffin zawiera 588 kcal, w tym 24 g białka, 106 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3900 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
