Wiedz, co masz na talerzu
pełnoziarnisty biały muffin angielski
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 245 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 386 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 70 µg 18%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 6,5 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 140 mg 11%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 33 mg 8%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potas 130 mg 3%
- Cynk 0,97 mg 9%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7 g | 47 g | 1,8 g |
| 1 porcja | 57 g | 140 | 4 g | 27 g | 1 g |
| 2 porcje | 114 g | 279 | 8 g | 53 g | 2 g |
| ½ porcji | 28,5 g | 70 | 2 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 171 g | 419 | 12 g | 80 g | 3 g |
| 4 porcje | 228 g | 559 | 16 g | 106 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,5 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 70 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 14 g | 93 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 18 g | 117 g | 4,4 g |
Podobne produkty
- Angielski muffin pełnoziarnistypełnoziarniste, pszenica pełnoziarnista231 kcal / 100 g
- Angielski muffin pszenny pełnoziarnistyz pełnymi ziarnami i nasionami, z dodatkiem błonnika238 kcal / 100 g
- Muffin angielskipszenny223 kcal / 100 g
- Pszenna muffinka angielska223 kcal / 100 g
- Angielska muffinka wielozbożowatakże granola235 kcal / 100 g
- Bagel pełnoziarnisty biały255 kcal / 100 g
- Biała muffinka w stylu angielskim223 kcal / 100 g
- Muffinka angielskawielozbożowa, zawiera granicę235 kcal / 100 g
- Muffin wielozbożowykomercyjny, opiekany263 kcal / 100 g
- Zwyczany angielski muffintakże na zakwasie235 kcal / 100 g
Pytania o produkt: pełnoziarnisty biały muffin angielski
Ile kalorii ma 100 g produktu pełnoziarnisty biały muffin angielski?
100 g produktu pełnoziarnisty biały muffin angielski zawiera 245 kcal, w tym 7 g białka, 47 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (57 g) produktu pełnoziarnisty biały muffin angielski?
1 porcja (57 g) produktu pełnoziarnisty biały muffin angielski zawiera 140 kcal, w tym 4 g białka, 27 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (114 g) produktu pełnoziarnisty biały muffin angielski?
2 porcje (114 g) produktu pełnoziarnisty biały muffin angielski zawiera 279 kcal, w tym 8 g białka, 53 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (28,5 g) produktu pełnoziarnisty biały muffin angielski?
½ porcji (28,5 g) produktu pełnoziarnisty biały muffin angielski zawiera 70 kcal, w tym 2 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (171 g) produktu pełnoziarnisty biały muffin angielski?
3 porcje (171 g) produktu pełnoziarnisty biały muffin angielski zawiera 419 kcal, w tym 12 g białka, 80 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (228 g) produktu pełnoziarnisty biały muffin angielski?
4 porcje (228 g) produktu pełnoziarnisty biały muffin angielski zawiera 559 kcal, w tym 16 g białka, 106 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu pełnoziarnisty biały muffin angielski?
50 g produktu pełnoziarnisty biały muffin angielski zawiera 123 kcal, w tym 3,5 g białka, 23 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu pełnoziarnisty biały muffin angielski?
150 g produktu pełnoziarnisty biały muffin angielski zawiera 368 kcal, w tym 11 g białka, 70 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174093 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
