Wiedz, co masz na talerzu
Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
z pełnymi ziarnami i nasionami, z dodatkiem błonnika
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 238 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 33 g 12%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 8,8 g 31%
- Cukry 4,7 g —
- Sód 294 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,4 mg 3%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,82 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 30,3 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 13,7 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 185 mg 14%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 68,1 mg 16%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potas 185 mg 4%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,25 mg 28%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 22 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 33 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,5 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 22 g | 66 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 82 g | 7,7 g |
Podobne produkty
- Angielski muffin pełnoziarnistypełnoziarniste, pszenica pełnoziarnista231 kcal / 100 g
- Angielski muffin z mąki pełnoziarnistejpakowane fabrycznie205 kcal / 100 g
- Muffin angielskipszenny223 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty biały muffin angielski245 kcal / 100 g
- Pszenna muffinka angielskatostowany243 kcal / 100 g
- Angielska muffinka wielozbożowatakże granola, tostowany255 kcal / 100 g
- Muffinka angielskawielozbożowa, zawiera granicę235 kcal / 100 g
- Muffin wielozbożowykomercyjny, opiekany263 kcal / 100 g
- Chleb pełnoziarnistyz dodatkiem błonnika, komercyjny253 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszenny z ziarnamipełnoziarnisty, z drobno i grubo mielonej mąki, z ziarnami274 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty?
100 g produktu Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty zawiera 238 kcal, w tym 11 g białka, 33 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty?
50 g produktu Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty zawiera 119 kcal, w tym 5,5 g białka, 16 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty?
150 g produktu Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty zawiera 358 kcal, w tym 17 g białka, 49 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty?
200 g produktu Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty zawiera 477 kcal, w tym 22 g białka, 66 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty?
250 g produktu Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty zawiera 596 kcal, w tym 28 g białka, 82 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7911 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
