Wiedz, co masz na talerzu
Angielski muffin pełnoziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
pełnoziarniste, pszenica pełnoziarnista
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 231 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 36 g 13%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 5,3 g 19%
- Cukry 3,9 g —
- Sód 318 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 27,3 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 13,7 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 127 mg 10%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 73,1 mg 17%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potas 228 mg 5%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 21,2 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 36 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,5 g | 18 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 17 g | 54 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 463 | 22 g | 72 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 28 g | 90 g | 6,2 g |
Podobne produkty
- Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty tostowanytostowany221 kcal / 100 g
- Angielski muffin pszenny pełnoziarnistyz pełnymi ziarnami i nasionami, z dodatkiem błonnika238 kcal / 100 g
- Muffin angielskipszenny223 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty biały muffin angielski245 kcal / 100 g
- Pszenna muffinka angielska223 kcal / 100 g
- Angielska muffinka wielozbożowatakże granola235 kcal / 100 g
- Muffinka angielskawielozbożowa, zawiera granicę235 kcal / 100 g
- Muffin wielozbożowykomercyjny, opiekany263 kcal / 100 g
- Zwyczany angielski muffintakże na zakwasie235 kcal / 100 g
- Chleb pełnoziarnistyz dodatkiem błonnika, komercyjny253 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Angielski muffin pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Angielski muffin pełnoziarnisty?
100 g produktu Angielski muffin pełnoziarnisty zawiera 231 kcal, w tym 11 g białka, 36 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Angielski muffin pełnoziarnisty?
50 g produktu Angielski muffin pełnoziarnisty zawiera 116 kcal, w tym 5,5 g białka, 18 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Angielski muffin pełnoziarnisty?
150 g produktu Angielski muffin pełnoziarnisty zawiera 347 kcal, w tym 17 g białka, 54 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Angielski muffin pełnoziarnisty?
200 g produktu Angielski muffin pełnoziarnisty zawiera 463 kcal, w tym 22 g białka, 72 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Angielski muffin pełnoziarnisty?
250 g produktu Angielski muffin pełnoziarnisty zawiera 578 kcal, w tym 28 g białka, 90 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3908 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
