Wiedz, co masz na talerzu
Chleb cynamonowy
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 253 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 14 g —
- Sód 388 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 9,5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,8 mg 18%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 56 µg 14%
- Witamina B12 0,05 µg 2%
- Cholina 2,7 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 71 mg 5%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potas 74 mg 2%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 12,3 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 7,1 g | 41 g | 5,3 g |
| 1 porcja | 28 g | 71 | 2 g | 11 g | 1,5 g |
| 2 porcje | 56 g | 142 | 3,9 g | 23 g | 3 g |
| ½ porcji | 14 g | 35 | 1 g | 5,7 g | 0,7 g |
| 3 porcje | 84 g | 213 | 5,9 g | 34 g | 4,4 g |
| 4 porcje | 112 g | 283 | 7,9 g | 46 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,5 g | 20 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 11 g | 61 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 14 g | 82 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 18 g | 102 g | 13 g |
Podobne produkty
- Duńskie ciastko z cynamonem403 kcal / 100 g
- Cynamonkaz polewą, bułczenka miodowa452 kcal / 100 g
- Drożdżówka cynamonowaz lukrem, obejmuje bułeczki miodowe452 kcal / 100 g
- Cynamonowa słodka bułkaschłodzone ciasto z polewą, pieczone362 kcal / 100 g
- Bagel cynamonowo-rodzynkowy274 kcal / 100 g
- Słodka bułka cynamonowaciasto schłodzone, pieczone, z polewą362 kcal / 100 g
- Chlebek czosnkowy350 kcal / 100 g
- Cukier cynamonowy368 kcal / 100 g
- Ciasto kawowe z cynamonemz posypką z kruszonki, przygotowane komercyjnie, wzbogacone418 kcal / 100 g
- Chleb serowy408 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chleb cynamonowy
Z czym jeść chleb cynamonowy?
Podawaj go z masłem, twarożkiem albo masłem orzechowym; dobrze pasują też plasterki jabłka lub gruszki. Możesz lekko podpiec kromkę, żeby była chrupiąca na brzegach.
Jak zrobić z chleba cynamonowego tosty francuskie?
Zanurz kromki krótko w jajku roztrzepanym z mlekiem, żeby nasiąkły, ale się nie rozpadały. Smaż na maśle na średnim ogniu po 2–3 minuty z każdej strony, aż się zarumienią.
Jak przechowywać chleb cynamonowy, żeby nie wysechł?
Trzymaj go szczelnie zawiniętego lub w zamykanym pojemniku w temperaturze pokojowej; najlepiej zjedz w ciągu 2–3 dni. Nie wkładaj go do lodówki, bo szybciej czerstwieje.
Czy chleb cynamonowy można zamrozić?
Tak. Pokrój go na kromki, oddziel je papierem do pieczenia i zamknij w szczelnym woreczku; rozmrażaj pojedyncze kromki albo włóż je prosto do tostera.
Czym chleb cynamonowy różni się od cynamonki?
Chleb cynamonowy zwykle piecze się w foremce jako bochenek i kroi na kromki, a cynamonka jest pojedynczą, zwijaną bułką z nadzieniem. Cynamonka ma też zwykle więcej tłuszczu i energii: 452 kcal na 100 g wobec 253 kcal w chlebie cynamonowym.
Jak wykorzystać czerstwy chleb cynamonowy?
Pokrój go w kostkę i podsusz na grzanki do deseru albo użyj do zapiekanki z jajkiem i mlekiem. Przy zapiekance zalej kawałki masą, odstaw na 10 minut, a potem piecz w 180°C, aż środek się zetnie.
Źródło: USDA FoodData Central 171849 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
