Wiedz, co masz na talerzu
Bagel cynamonowo-rodzynkowy
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 274 kcal —
- Białko 9,8 g 20%
- Węglowodany 53 g 19%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 6 g —
- Sód 407 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21 µg 2%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,51 mg 10%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 111 µg 28%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 14,6 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 3,8 mg 21%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 148 mg 3%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0,88 mg 38%
- Selen 31 µg 56%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,8 g | 53 g | 1,7 g |
| 1 porcja | 26 g | 71 | 2,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 2 porcje | 52 g | 142 | 5,1 g | 28 g | 0,9 g |
| ½ porcji | 13 g | 36 | 1,3 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 78 g | 214 | 7,6 g | 41 g | 1,3 g |
| 4 porcje | 104 g | 285 | 10 g | 55 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 15 g | 79 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 20 g | 106 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 25 g | 132 g | 4,3 g |
Podobne produkty
- Angielski muffin z rodzynkami i cynamonem232 kcal / 100 g
- Słodka bułka cynamonowa z rodzynkamihandlowy372 kcal / 100 g
- Bajgiel301 kcal / 100 g
- Chleb cynamonowy253 kcal / 100 g
- Bagel jajeczny278 kcal / 100 g
- Chleb rodzynkowywzbogacony274 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszenny z rodzynkami i cynamonem251 kcal / 100 g
- Bagel wieloziarnistywieloziarnisty241 kcal / 100 g
- Duńskie ciastko z cynamonem403 kcal / 100 g
- Cynamonowa słodka bułkaprzygotowane komercyjnie z rodzynkami372 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bagel cynamonowo-rodzynkowy
Jak podgrzać bagel cynamonowo-rodzynkowy, żeby był chrupiący z zewnątrz?
Przekrój go poziomo i włóż połówki do tostera na średni stopień opiekania. Jeśli jest zamrożony, opiekaj go dłużej na niższym ustawieniu, żeby środek zdążył zmięknąć.
Z czym jeść bagel cynamonowo-rodzynkowy?
Dobrze pasuje do masła, serka śmietankowego albo masła orzechowego; możesz też podać go z jogurtem i świeżym owocem. Słodkie rodzynki i cynamon dobrze łączą się z wytrawnym dodatkiem, takim jak twarożek.
Czy bagel cynamonowo-rodzynkowy można zamrozić?
Tak. Przekrój go przed zamrożeniem, włóż połówki do szczelnego woreczka i opiekaj bez rozmrażania; to wygodniejsze niż rozmrażanie całego bajgla.
Jak długo przechowywać bagel cynamonowo-rodzynkowy?
Trzymaj go szczelnie zamkniętego w temperaturze pokojowej i zjedz w ciągu kilku dni, zanim zacznie czerstwieć. Nie przechowuj go w lodówce, bo pieczywo szybciej tam traci świeżość.
Czym zastąpić bagel cynamonowo-rodzynkowy?
Najbliższym zamiennikiem jest chleb cynamonowy z rodzynkami, podpieczony w tosterze; możesz też użyć angielskiego muffina z rodzynkami i cynamonem, jeśli zależy ci na małej porcji.
Czym bagel cynamonowo-rodzynkowy różni się od słodkiej bułki cynamonowej z rodzynkami?
Bagel jest sprężysty i ma zwartą skórkę, a słodka bułka jest miękka i zwykle ma więcej tłuszczu: 16,4 g na 100 g wobec 1,7 g w baglu. Bagel najlepiej przekroić i opiec, bułkę zwykle je się bez opiekania.
Czy bagel cynamonowo-rodzynkowy ma dużo białka?
Ma 9,8 g białka na 100 g; mały bagel waży około 69 g. To pieczywo, więc podaj go z dodatkiem białkowym, takim jak serek lub jogurt.
Czy bagel cynamonowo-rodzynkowy zawiera gluten?
Zwykle tak, bo robi się go z mąki pszennej. Jeśli unikasz glutenu, wybierz pieczywo wyraźnie oznaczone jako bezglutenowe.
Źródło: USDA FoodData Central 172664 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
