Wiedz, co masz na talerzu
Ciasteczka z wróżbą
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 378 kcal —
- Białko 4,2 g 8%
- Węglowodany 82 g 30%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 45 g —
- Sód 31 mg 1%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Witamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 66 µg 17%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 6 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 35 mg 3%
- Potas 41 mg 1%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 4,2 g | 82 g | 2,7 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 107 | 1,2 g | 23 g | 0,8 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 214 | 2,4 g | 47 g | 1,5 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 54 | 0,6 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 321 | 3,6 g | 70 g | 2,3 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 429 | 4,8 g | 93 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 2,1 g | 41 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 6,3 g | 124 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 8,4 g | 165 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 11 g | 206 g | 6,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ciasteczka z wróżbą
Jak jeść ciasteczko z wróżbą?
Rozłam je na pół, wyjmij papierową wróżbę i dopiero wtedy zjedz ciasteczko. Wróżby nie należy jeść.
Jak zrobić ciasteczka z wróżbą w domu?
Rozprowadź cienkie krążki z ciasta z białek, cukru, mąki i masła na papierze do pieczenia. Piecz w 180°C przez około 5–7 minut, aż brzegi się zarumienią; gorące krążki szybko złóż na pół z karteczką w środku, a potem zagnij nad brzegiem kubka, by uzyskać charakterystyczny kształt.
Jak długo można przechowywać ciasteczka z wróżbą?
Trzymaj je w szczelnym pojemniku, w suchym miejscu, z dala od pary i wilgoci. Gdy nasiąkną, tracą chrupkość i trudno je odświeżyć.
Z czym podawać ciasteczka z wróżbą?
Dobrze pasują do herbaty, kawy i lodów, zwłaszcza waniliowych lub cytrynowych. Często podaje się je na koniec posiłku w restauracjach serwujących kuchnię chińską.
Czy ciasteczka z wróżbą pochodzą z Chin?
Choć często kojarzą się z chińskimi restauracjami, ich współczesna forma ukształtowała się w Stanach Zjednoczonych. Nie są tradycyjnym chińskim wypiekiem.
Czy ciasteczka z wróżbą zawierają alergeny?
Typowe ciasteczka zawierają pszenicę i jajka, a część receptur także mleko lub soję. Skład może się różnić, więc przy alergii sprawdź skład konkretnego opakowania.
Źródło: USDA FoodData Central 172722 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
