Wiedz, co masz na talerzu

Racuch jabłkowy

Kalorie i wartości odżywcze

265
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz20 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 265 kcal —
  • Białko 2,5 g 5%
  • Węglowodany 17 g 6%
  • Tłuszcz 20 g 26%
  • Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 7,4 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2652,5 g17 g20 g
50 g50 g1331,3 g8,5 g10 g
150 g150 g3983,8 g26 g31 g
200 g200 g5305 g34 g41 g
250 g250 g6636,3 g43 g51 g

Pytania o produkt: Racuch jabłkowy

Jak zrobić racuchy jabłkowe, żeby były puszyste?

Do ciasta drożdżowego dodaj letnie mleko, nie gorące, i odstaw je pod przykryciem na około 45 minut, aż wyraźnie wyrośnie. Smaż niewielkie porcje na średnim ogniu po 2–3 minuty z każdej strony.

Jakie jabłka najlepiej nadają się na racuchy jabłkowe?

Wybierz jędrne, lekko kwaśne jabłka, które nie rozpadają się od razu na patelni. Pokrój je w cienkie plasterki albo drobną kostkę; plasterki możesz zanurzyć w cieście, a kostkę wmieszać bezpośrednio do niego.

Czy racuchy jabłkowe można odgrzać następnego dnia?

Tak. Najlepiej podgrzej je na suchej patelni na małym ogniu przez kilka minut, przewracając raz; odzyskają część chrupkości. W lodówce przechowuj je w zamkniętym pojemniku i zjedz w ciągu dwóch dni.

Z czym podawać racuchy jabłkowe?

Klasycznie posypuje się je cukrem pudrem. Pasują też do kwaśnej śmietany, jogurtu naturalnego albo musu jabłkowego; dodatki podawaj osobno, żeby racuchy nie nasiąkły.

Czym zastąpić mleko w cieście na racuchy jabłkowe?

Użyj napoju sojowego lub owsianego w tej samej ilości co mleka. Wybierz wersję niesłodzoną, bo jabłka i cukier w cieście już dodają słodyczy.

Czym różnią się racuchy jabłkowe od jabłek w cieście?

W racuchach jabłka są zwykle wmieszane w grubsze, często drożdżowe ciasto, a jabłka w cieście to plastry zanurzone w cieście i smażone osobno. Jabłka w cieście mają 197 kcal na 100 g, a racuchy jabłkowe 265 kcal.

Czy racuchy jabłkowe można zrobić bez drożdży?

Tak — dodaj do ciasta proszek do pieczenia zamiast drożdży i smaż je od razu, bez czekania na wyrośnięcie. Racuchy będą zwykle mniej sprężyste niż te na cieście drożdżowym.

Źródło: NEVO (Netherlands) 2869 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika