Wiedz, co masz na talerzu

Bajgiel

Kalorie i wartości odżywcze

301
kaloriekcal na 100 g
Białko9,8 g
Węglowodany53 g
Tłuszcz4,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 301 kcal —
  • Białko 9,8 g 20%
  • Węglowodany 53 g 19%
  • Tłuszcz 4,6 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
  • Błonnik 2,7 g 10%
  • Cukry 6,5 g —
  • Sód 410 mg 18%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,17 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,37 mg 7%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 25 µg 6%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 37,3 mg 3%
  • Żelazo 1,8 mg 10%
  • Magnez 36,3 mg 9%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Potas 122 mg 3%
  • Cynk 0,95 mg 9%
  • Miedź 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,84 mg 37%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3019,8 g53 g4,6 g
50 g50 g1514,9 g27 g2,3 g
150 g150 g45215 g80 g6,9 g
200 g200 g60220 g106 g9,2 g
250 g250 g75325 g133 g12 g

Pytania o produkt: Bajgiel

Ile kalorii ma 100 g produktu Bajgiel?

100 g produktu Bajgiel zawiera 301 kcal, w tym 9,8 g białka, 53 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bajgiel?

50 g produktu Bajgiel zawiera 151 kcal, w tym 4,9 g białka, 27 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bajgiel?

150 g produktu Bajgiel zawiera 452 kcal, w tym 15 g białka, 80 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bajgiel?

200 g produktu Bajgiel zawiera 602 kcal, w tym 20 g białka, 106 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bajgiel?

250 g produktu Bajgiel zawiera 753 kcal, w tym 25 g białka, 133 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 7258 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika