Wiedz, co masz na talerzu
Angielski muffin
Kalorie i wartości odżywcze
zwykły, wzbogacony, z propionianem wapnia, zawiera zakwas
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 227 kcal —
- Białko 8,9 g 18%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 425 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,8 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 25%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 94 µg 24%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
- Cholina 16 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 163 mg 13%
- Żelazo 4 mg 22%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 92 mg 7%
- Potas 109 mg 2%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 8,9 g | 41 g | 1,7 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 64 | 2,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 129 | 5 g | 23 g | 1 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 32 | 1,3 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 193 | 7,5 g | 35 g | 1,4 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 257 | 10 g | 46 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,4 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 13 g | 61 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 18 g | 81 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 22 g | 102 g | 4,2 g |
Podobne produkty
- Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty tostowanytostowany221 kcal / 100 g
- Zwykły angielski muffinwzbogacone, bez propionianu wapnia (zawiera zakwas)235 kcal / 100 g
- Zwyczany angielski muffintakże na zakwasie235 kcal / 100 g
- Angielski muffin pełnoziarnistypełnoziarniste, pszenica pełnoziarnista231 kcal / 100 g
- Angielski muffin z rodzynkami i cynamonem232 kcal / 100 g
- Zwykły muffin angielskinie wzbogacany, z propionianem wapnia (zawiera zakwas)235 kcal / 100 g
- Pszenna muffinka angielska223 kcal / 100 g
- Angielska muffinka wielozbożowatakże granola, tostowany255 kcal / 100 g
- Muffin angielskibezglutenowy, komercyjny, opiekany255 kcal / 100 g
- Biała muffinka w stylu angielskim223 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Angielski muffin
Ile kalorii ma 100 g produktu Angielski muffin?
100 g produktu Angielski muffin zawiera 227 kcal, w tym 8,9 g białka, 41 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Angielski muffin?
1 porcja (28,4 g) produktu Angielski muffin zawiera 64 kcal, w tym 2,5 g białka, 12 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Angielski muffin?
2 porcje (56,7 g) produktu Angielski muffin zawiera 129 kcal, w tym 5 g białka, 23 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Angielski muffin?
½ porcji (14,2 g) produktu Angielski muffin zawiera 32 kcal, w tym 1,3 g białka, 5,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Angielski muffin?
3 porcje (85,1 g) produktu Angielski muffin zawiera 193 kcal, w tym 7,5 g białka, 35 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Angielski muffin?
4 porcje (113,4 g) produktu Angielski muffin zawiera 257 kcal, w tym 10 g białka, 46 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Angielski muffin?
50 g produktu Angielski muffin zawiera 114 kcal, w tym 4,4 g białka, 20 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Angielski muffin?
150 g produktu Angielski muffin zawiera 341 kcal, w tym 13 g białka, 61 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174994 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
