Wiedz, co masz na talerzu
Angielski muffin
Kalorie i wartości odżywcze
rodzynkowo-cynamonowy, tostowany, zawiera jabłkowo-cynamonowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 276 kcal —
- Białko 8,9 g 18%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 13 g —
- Sód 342 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,4 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,36 mg 2%
- Witamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 86 µg 22%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 14,5 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 139 mg 11%
- Żelazo 4,9 mg 27%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potas 194 mg 4%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,18 mg 19%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,9 g | 52 g | 2,2 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 78 | 2,5 g | 15 g | 0,6 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 156 | 5 g | 30 g | 1,3 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 235 | 7,5 g | 44 g | 1,9 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 313 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,4 g | 26 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 78 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 104 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 22 g | 130 g | 5,5 g |
Podobne produkty
- Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty tostowanytostowany221 kcal / 100 g
- Angielski muffin z rodzynkami i cynamonemjabłko z cynamonem, tostowany276 kcal / 100 g
- Zwyczany angielski muffintakże na zakwasie, tostowany270 kcal / 100 g
- Angielski muffin pełnoziarnistypełnoziarniste, pszenica pełnoziarnista231 kcal / 100 g
- Angielski muffin pszenny pełnoziarnistyz pełnymi ziarnami i nasionami, z dodatkiem błonnika238 kcal / 100 g
- Pszenna muffinka angielskatostowany243 kcal / 100 g
- Angielska muffinka wielozbożowatakże granola, tostowany255 kcal / 100 g
- Muffin angielskibezglutenowy, komercyjny, opiekany255 kcal / 100 g
- Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowegotostowany313 kcal / 100 g
- Zwykły muffin angielskinie wzbogacany, z propionianem wapnia (zawiera zakwas)235 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Angielski muffin
Ile kalorii ma 100 g produktu Angielski muffin?
100 g produktu Angielski muffin zawiera 276 kcal, w tym 8,9 g białka, 52 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Angielski muffin?
1 porcja (28,4 g) produktu Angielski muffin zawiera 78 kcal, w tym 2,5 g białka, 15 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Angielski muffin?
2 porcje (56,7 g) produktu Angielski muffin zawiera 156 kcal, w tym 5 g białka, 30 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Angielski muffin?
½ porcji (14,2 g) produktu Angielski muffin zawiera 39 kcal, w tym 1,3 g białka, 7,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Angielski muffin?
3 porcje (85,1 g) produktu Angielski muffin zawiera 235 kcal, w tym 7,5 g białka, 44 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Angielski muffin?
4 porcje (113,4 g) produktu Angielski muffin zawiera 313 kcal, w tym 10 g białka, 59 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Angielski muffin?
50 g produktu Angielski muffin zawiera 138 kcal, w tym 4,4 g białka, 26 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Angielski muffin?
150 g produktu Angielski muffin zawiera 414 kcal, w tym 13 g białka, 78 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172760 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
