Wiedz, co masz na talerzu

maca z jajami

Kalorie i wartości odżywcze

391

kaloriekcal na 100 g

Białko12 g

Węglowodany76 g

Tłuszcz2,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	391	12 g	76 g	2,1 g
1 porcja	14,2 g	56	1,7 g	11 g	0,3 g
2 porcje	28,4 g	111	3,5 g	22 g	0,6 g
½ porcji	7,1 g	28	0,9 g	5,4 g	0,1 g
3 porcje	42,6 g	167	5,2 g	32 g	0,9 g
4 porcje	56,8 g	222	7 g	43 g	1,2 g
50 g	50 g	196	6,2 g	38 g	1,1 g
150 g	150 g	587	19 g	114 g	3,2 g
200 g	200 g	782	25 g	152 g	4,2 g
250 g	250 g	978	31 g	190 g	5,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu maca z jajami?

100 g produktu maca z jajami zawiera 391 kcal, w tym 12 g białka, 76 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (14,2 g) produktu maca z jajami?

1 porcja (14,2 g) produktu maca z jajami zawiera 56 kcal, w tym 1,7 g białka, 11 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (28,4 g) produktu maca z jajami?

2 porcje (28,4 g) produktu maca z jajami zawiera 111 kcal, w tym 3,5 g białka, 22 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (7,1 g) produktu maca z jajami?

½ porcji (7,1 g) produktu maca z jajami zawiera 28 kcal, w tym 0,9 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (42,6 g) produktu maca z jajami?

3 porcje (42,6 g) produktu maca z jajami zawiera 167 kcal, w tym 5,2 g białka, 32 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (56,8 g) produktu maca z jajami?

4 porcje (56,8 g) produktu maca z jajami zawiera 222 kcal, w tym 7 g białka, 43 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu maca z jajami?

50 g produktu maca z jajami zawiera 196 kcal, w tym 6,2 g białka, 38 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu maca z jajami?

150 g produktu maca z jajami zawiera 587 kcal, w tym 19 g białka, 114 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 172741 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika