Wiedz, co masz na talerzu
Krakersy macowe zwykłe
Kalorie i wartości odżywcze
395
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany81 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 395 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 81 g 29%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 10,8 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 3,2 mg 18%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potas 112 mg 2%
- Cynk 0,68 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 36,9 µg 67%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 10 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 15 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 20 g | 161 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 25 g | 202 g | 3,5 g |
Podobne produkty
- Maca zwykła395 kcal / 100 g
- Krakers maca376 kcal / 100 g
- Krakersy macowe jajeczne391 kcal / 100 g
- Krakersy macowe pełnoziarniste351 kcal / 100 g
- Zwykły krakers ryżowy397 kcal / 100 g
- Maca pełnoziarnista351 kcal / 100 g
- Standardowe krakersy przekąskowezwykłe510 kcal / 100 g
- Krakers z tostami melba zwykły390 kcal / 100 g
- Zwykły tost melba390 kcal / 100 g
- Krutony zwykłe407 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakersy macowe zwykłe
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakersy macowe zwykłe?
100 g produktu Krakersy macowe zwykłe zawiera 395 kcal, w tym 10 g białka, 81 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakersy macowe zwykłe?
50 g produktu Krakersy macowe zwykłe zawiera 198 kcal, w tym 5 g białka, 40 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakersy macowe zwykłe?
150 g produktu Krakersy macowe zwykłe zawiera 593 kcal, w tym 15 g białka, 121 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakersy macowe zwykłe?
200 g produktu Krakersy macowe zwykłe zawiera 790 kcal, w tym 20 g białka, 161 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakersy macowe zwykłe?
250 g produktu Krakersy macowe zwykłe zawiera 988 kcal, w tym 25 g białka, 202 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3862 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
