Wiedz, co masz na talerzu
Standardowe krakersy przekąskowe
Kalorie i wartości odżywcze
zwykłe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 510 kcal —
- Białko 6,6 g 13%
- Węglowodany 59 g 21%
- Tłuszcz 26 g 34%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 8,2 g —
- Sód 726 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3 mg 20%
- Witamina K 69,3 µg 58%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Ryboflawina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 92 µg 23%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 9,6 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 120 mg 9%
- Żelazo 4 mg 22%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 248 mg 20%
- Potas 118 mg 3%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,1 mg 12%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 6,6 g | 59 g | 26 g |
| 1 porcja | 16 g | 82 | 1,1 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 2 porcje | 32 g | 163 | 2,1 g | 19 g | 8,5 g |
| ½ porcji | 8 g | 41 | 0,5 g | 4,7 g | 2,1 g |
| 3 porcje | 48 g | 245 | 3,2 g | 28 g | 13 g |
| 4 porcje | 64 g | 326 | 4,2 g | 38 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3,3 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 10 g | 89 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 13 g | 118 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 17 g | 148 g | 66 g |
Podobne produkty
- Krakers typu przekąskowego standardowyz pełnymi ziarnami pszenicy463 kcal / 100 g
- Krakers pszenny typu standardowego snackatyp ritz, naturalny480 kcal / 100 g
- Krakersy pełnoziarniste463 kcal / 100 g
- Krakersy445 kcal / 100 g
- Zwykły krakers ryżowy397 kcal / 100 g
- Lekka przekąska z krakersów437 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy pszennewytrawne492 kcal / 100 g
- Kanapka z krakersów pszennychnadzienie serowe506 kcal / 100 g
- Zwykły wafel z brązowego ryżuprzekąski387 kcal / 100 g
- Pszenne krakersy typu water crackerwytrawne394 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Standardowe krakersy przekąskowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Standardowe krakersy przekąskowe?
100 g produktu Standardowe krakersy przekąskowe zawiera 510 kcal, w tym 6,6 g białka, 59 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (16 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe?
1 porcja (16 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe zawiera 82 kcal, w tym 1,1 g białka, 9,4 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (32 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe?
2 porcje (32 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe zawiera 163 kcal, w tym 2,1 g białka, 19 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (8 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe?
½ porcji (8 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe zawiera 41 kcal, w tym 0,5 g białka, 4,7 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (48 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe?
3 porcje (48 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe zawiera 245 kcal, w tym 3,2 g białka, 28 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (64 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe?
4 porcje (64 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe zawiera 326 kcal, w tym 4,2 g białka, 38 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Standardowe krakersy przekąskowe?
50 g produktu Standardowe krakersy przekąskowe zawiera 255 kcal, w tym 3,3 g białka, 30 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Standardowe krakersy przekąskowe?
150 g produktu Standardowe krakersy przekąskowe zawiera 765 kcal, w tym 10 g białka, 89 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174982 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
