Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka z krakersów pszennych
Kalorie i wartości odżywcze
nadzienie serowe
506
kaloriekcal na 100 g
Białko7,2 g
Węglowodany60 g
Tłuszcz25 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 506 kcal —
- Białko 7,2 g 14%
- Węglowodany 60 g 22%
- Tłuszcz 25 g 33%
- Tłuszcze nasycone 8,8 g 44%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 14 g —
- Sód 404 mg 18%
- Cholesterol 5,5 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,03 µg 0%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Witamina K 16,8 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,45 mg 35%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,51 mg 10%
- Witamina B6 0,11 mg 7%
- Foliany (B9) 161 µg 40%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
- Cholina 27,5 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 183 mg 14%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 26,2 mg 6%
- Fosfor 301 mg 24%
- Potas 327 mg 7%
- Cynk 0,47 mg 4%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 7,2 g | 60 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 3,6 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 760 | 11 g | 90 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1013 | 15 g | 120 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1266 | 18 g | 150 g | 64 g |
Podobne produkty
- Krakersy pszenne z nadzieniem serowympszenne, typu sandwich, z nadzieniem serowym497 kcal / 100 g
- Krakers pszenny kanapkowyz nadzieniem serowym497 kcal / 100 g
- Krakersy z nadzieniem serowymz nadzieniem serowym477 kcal / 100 g
- Krakers z nadzieniem serowymnadzienie serowe490 kcal / 100 g
- Standardowe krakersy przekąskowezwykłe, o niskiej zawartości soli502 kcal / 100 g
- Zestaw przekąskowy z pikantnymi herbatnikami pszennymi i serem417 kcal / 100 g
- Pszenne krakersywytrawne, zwykłe, bliżej nieokreślone456 kcal / 100 g
- Płaskie krakersy pszennewytrawne412 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy pszennewytrawne, o obniżonej zawartości tłuszczu375 kcal / 100 g
- Pszenne krakersy typu water crackerwytrawne394 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka z krakersów pszennych
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z krakersów pszennych?
100 g produktu Kanapka z krakersów pszennych zawiera 506 kcal, w tym 7,2 g białka, 60 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z krakersów pszennych?
50 g produktu Kanapka z krakersów pszennych zawiera 253 kcal, w tym 3,6 g białka, 30 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z krakersów pszennych?
150 g produktu Kanapka z krakersów pszennych zawiera 760 kcal, w tym 11 g białka, 90 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z krakersów pszennych?
200 g produktu Kanapka z krakersów pszennych zawiera 1013 kcal, w tym 15 g białka, 120 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z krakersów pszennych?
250 g produktu Kanapka z krakersów pszennych zawiera 1266 kcal, w tym 18 g białka, 150 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3873 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
