Wiedz, co masz na talerzu
Krakers pszenny kanapkowy
Kalorie i wartości odżywcze
z nadzieniem serowym
497
kaloriekcal na 100 g
Białko9,8 g
Węglowodany55 g
Tłuszcz25 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 497 kcal —
- Białko 9,8 g 20%
- Węglowodany 55 g 20%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Sód 839 mg 36%
- Cholesterol 7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21 µg 2%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,62 mg 12%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 64 µg 16%
- Witamina B12 0,12 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 204 mg 16%
- Żelazo 2,6 mg 15%
- Magnez 54 mg 13%
- Fosfor 382 mg 31%
- Potas 306 mg 7%
- Cynk 0,87 mg 8%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 9,8 g | 55 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4,9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 15 g | 83 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 20 g | 110 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 25 g | 138 g | 63 g |
Podobne produkty
- Kanapka z krakersów pszennychnadzienie serowe506 kcal / 100 g
- Krakersy kanapkowe z seremz nadzieniem serowym491 kcal / 100 g
- Krakers z nadzieniem serowymnadzienie serowe490 kcal / 100 g
- Krakers żytni z nadzieniem serowymz nadzieniem serowym481 kcal / 100 g
- Krakersy z nadzieniem serowymz nadzieniem serowym477 kcal / 100 g
- Kanapka z pszennego pieczywa chrupkiegoróżne nadzienia487 kcal / 100 g
- Pszenne krakersywytrawne, zwykłe, bliżej nieokreślone456 kcal / 100 g
- Ciasteczko owsiane z krememkanapka owsiana, nadzienie kremowe398 kcal / 100 g
- Herbatnik przekładany kremem477 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe krakersy pszenne410 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers pszenny kanapkowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers pszenny kanapkowy?
100 g produktu Krakers pszenny kanapkowy zawiera 497 kcal, w tym 9,8 g białka, 55 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers pszenny kanapkowy?
50 g produktu Krakers pszenny kanapkowy zawiera 249 kcal, w tym 4,9 g białka, 28 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers pszenny kanapkowy?
150 g produktu Krakers pszenny kanapkowy zawiera 746 kcal, w tym 15 g białka, 83 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers pszenny kanapkowy?
200 g produktu Krakers pszenny kanapkowy zawiera 994 kcal, w tym 20 g białka, 110 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers pszenny kanapkowy?
250 g produktu Krakers pszenny kanapkowy zawiera 1243 kcal, w tym 25 g białka, 138 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3876 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
