Wiedz, co masz na talerzu
Niskotłuszczowe krakersy pszenne
Kalorie i wartości odżywcze
410
kaloriekcal na 100 g
Białko9,7 g
Węglowodany60 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 410 kcal —
- Białko 9,7 g 19%
- Węglowodany 60 g 22%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 4,8 g 17%
- Cukry 8,9 g —
- Sód 661 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,15 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 25%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,59 mg 12%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 82,2 µg 21%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 93 mg 7%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 57,7 mg 14%
- Fosfor 281 mg 23%
- Potas 171 mg 4%
- Cynk 1,6 mg 14%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 9,7 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,9 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 15 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 20 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 24 g | 149 g | 31 g |
Podobne produkty
- Krakersy pszennezwykłe455 kcal / 100 g
- Krakers pszenny o niskiej zawartości sodu473 kcal / 100 g
- Krakersy pełnoziarniste427 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny z otrębami pszennyminiskotłuszczowy, naturalny436 kcal / 100 g
- Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkamio obniżonej zawartości tłuszczu i sodu, naturalny403 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy pszennewytrawne, o obniżonej zawartości tłuszczu375 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny o smaku warzywnymo obniżonej zawartości tłuszczu433 kcal / 100 g
- Kanapka z krakersów pszennychz nadzieniem masło orzechowe, o obniżonej zawartości tłuszczu437 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo pszennewytrawne, dmuchane i opiekane, o obniżonej zawartości tłuszczu381 kcal / 100 g
- Ciasteczka graham zwykłe lub miodowe niskotłuszczoweciastka graham, zwykłe lub miodowe, niskotłuszczowe386 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Niskotłuszczowe krakersy pszenne
Ile kalorii ma 100 g produktu Niskotłuszczowe krakersy pszenne?
100 g produktu Niskotłuszczowe krakersy pszenne zawiera 410 kcal, w tym 9,7 g białka, 60 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Niskotłuszczowe krakersy pszenne?
50 g produktu Niskotłuszczowe krakersy pszenne zawiera 205 kcal, w tym 4,9 g białka, 30 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Niskotłuszczowe krakersy pszenne?
150 g produktu Niskotłuszczowe krakersy pszenne zawiera 615 kcal, w tym 15 g białka, 89 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Niskotłuszczowe krakersy pszenne?
200 g produktu Niskotłuszczowe krakersy pszenne zawiera 820 kcal, w tym 20 g białka, 119 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Niskotłuszczowe krakersy pszenne?
250 g produktu Niskotłuszczowe krakersy pszenne zawiera 1025 kcal, w tym 24 g białka, 149 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6194 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
