Wiedz, co masz na talerzu
Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi
Kalorie i wartości odżywcze
niskotłuszczowy, naturalny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 436 kcal —
- Białko 9,2 g 18%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 5,8 g 21%
- Cukry 9,2 g —
- Sód 547 mg 24%
- Cholesterol 1,7 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 16,5 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacyna (B3) 5,2 mg 32%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 232 µg 58%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 37,1 mg 3%
- Żelazo 5,1 mg 28%
- Magnez 58,5 mg 14%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 228 mg 5%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,29 mg 32%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,2 g | 66 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,6 g | 33 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 14 g | 100 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 18 g | 133 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 23 g | 166 g | 31 g |
Podobne produkty
- Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkaminaturalny476 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe krakersy pszenne410 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny pełnoziarnistywszystkie smaki455 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny o smaku warzywnymo obniżonej zawartości tłuszczu433 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne z pełnego ziarnazwykłe410 kcal / 100 g
- Krakers pszenny pełnoziarnisty tkanynaturalny434 kcal / 100 g
- Krakersy pszennezwykłe455 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy pszennewytrawne, o obniżonej zawartości tłuszczu375 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo pszennewytrawne, dmuchane i opiekane, o obniżonej zawartości tłuszczu381 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb chrupki żytni z otrębamiok. 15% błonnika349 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi
Ile kalorii ma 100 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi?
100 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi zawiera 436 kcal, w tym 9,2 g białka, 66 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi?
50 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi zawiera 218 kcal, w tym 4,6 g białka, 33 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi?
150 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi zawiera 653 kcal, w tym 14 g białka, 100 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi?
200 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi zawiera 871 kcal, w tym 18 g białka, 133 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi?
250 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi zawiera 1089 kcal, w tym 23 g białka, 166 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7906 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
