Wiedz, co masz na talerzu
Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi
Kalorie i wartości odżywcze
naturalny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 470 kcal —
- Białko 8,4 g 17%
- Węglowodany 61 g 22%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 5,2 g 18%
- Cukry 8,3 g —
- Sód 616 mg 27%
- Cholesterol 1,8 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 25,2 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,69 mg 57%
- Ryboflawina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 30%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 207 µg 52%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 26,3 mg 2%
- Żelazo 5,4 mg 30%
- Magnez 51,2 mg 12%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potas 202 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,26 mg 28%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 8,4 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,2 g | 31 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 13 g | 92 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 939 | 17 g | 122 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1174 | 21 g | 153 g | 48 g |
Podobne produkty
- Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkaminaturalny476 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny pełnoziarnistywszystkie smaki455 kcal / 100 g
- Krakers pszenny pełnoziarnisty tkanynaturalny434 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne z pełnego ziarnazwykłe410 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny o smaku warzywnymo obniżonej zawartości tłuszczu433 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe krakersy pszenne410 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy pszennewytrawne492 kcal / 100 g
- Krakersy pszennezwykłe455 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy żytnie wafelkowe334 kcal / 100 g
- Płaskie krakersy pszennewytrawne412 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi
Ile kalorii ma 100 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi?
100 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi zawiera 470 kcal, w tym 8,4 g białka, 61 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi?
50 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi zawiera 235 kcal, w tym 4,2 g białka, 31 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi?
150 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi zawiera 704 kcal, w tym 13 g białka, 92 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi?
200 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi zawiera 939 kcal, w tym 17 g białka, 122 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi?
250 g produktu Cienki krakers pszenny z otrębami pszennymi zawiera 1174 kcal, w tym 21 g białka, 153 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7905 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
