Wiedz, co masz na talerzu
Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami
Kalorie i wartości odżywcze
naturalny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 476 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 57 g 21%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 8,3 g 42%
- Błonnik 5,6 g 20%
- Cukry 7,3 g —
- Sód 728 mg 32%
- Cholesterol 2,1 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 12,8 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Ryboflawina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 227 µg 57%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 4,5 mg 25%
- Magnez 74,1 mg 18%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potas 305 mg 6%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,29 mg 32%
- Mangan 2,8 mg 122%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 11 g | 57 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5,2 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 16 g | 86 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 21 g | 114 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 26 g | 143 g | 51 g |
Podobne produkty
- Cienki krakers pszenny z otrębami pszennyminaturalny470 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne z pełnego ziarnazwykłe410 kcal / 100 g
- Krakers pszenny pełnoziarnisty z ziarnami i nasionaminaturalny486 kcal / 100 g
- Krakers pszenny pełnoziarnisty tkanynaturalny434 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy pszennewytrawne492 kcal / 100 g
- Krakersy pszennezwykłe455 kcal / 100 g
- Pszenne krakersywytrawne, zwykłe, bliżej nieokreślone456 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe krakersy pszenne410 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny pełnoziarnistywszystkie smaki455 kcal / 100 g
- Płaskie krakersy pszennewytrawne412 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami?
100 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami zawiera 476 kcal, w tym 11 g białka, 57 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami?
50 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami zawiera 238 kcal, w tym 5,2 g białka, 29 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami?
150 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami zawiera 714 kcal, w tym 16 g białka, 86 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami?
200 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami zawiera 952 kcal, w tym 21 g białka, 114 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami?
250 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami zawiera 1190 kcal, w tym 26 g białka, 143 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7904 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
