Wiedz, co masz na talerzu
Krakers pszenny pełnoziarnisty z ziarnami i nasionami
Kalorie i wartości odżywcze
naturalny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 486 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 63 g 23%
- Tłuszcz 21 g 26%
- Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 9,2 g —
- Sód 749 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina K 21,3 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Ryboflawina (B2) 0,41 mg 31%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 143 µg 36%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 79,5 mg 6%
- Żelazo 4,5 mg 25%
- Magnez 39,7 mg 9%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potas 165 mg 4%
- Cynk 0,82 mg 7%
- Miedź 0,2 mg 23%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 8,8 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 4,4 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 13 g | 94 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 18 g | 126 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 22 g | 157 g | 51 g |
Podobne produkty
- Krakers wielozbożowy z ziarnamizwykły476 kcal / 100 g
- Krakers pszenny pełnoziarnisty tkanynaturalny434 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne z pełnego ziarnazwykłe410 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny pełnoziarnistywszystkie smaki455 kcal / 100 g
- Krakersy pełnoziarniste427 kcal / 100 g
- Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami453 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny z otrębami pszennyminaturalny470 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie pszennez nasionami oleistymi433 kcal / 100 g
- Herbatnik pełnoziarnisty z dodatkiem zbóżsłony420 kcal / 100 g
- Chleb pełnoziarnisty z ziarnamilniany, słonecznikowy, handlowy273 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers pszenny pełnoziarnisty z ziarnami i nasionami
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty z ziarnami i nasionami?
100 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty z ziarnami i nasionami zawiera 486 kcal, w tym 8,8 g białka, 63 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty z ziarnami i nasionami?
50 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty z ziarnami i nasionami zawiera 243 kcal, w tym 4,4 g białka, 32 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty z ziarnami i nasionami?
150 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty z ziarnami i nasionami zawiera 729 kcal, w tym 13 g białka, 94 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty z ziarnami i nasionami?
200 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty z ziarnami i nasionami zawiera 972 kcal, w tym 18 g białka, 126 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty z ziarnami i nasionami?
250 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty z ziarnami i nasionami zawiera 1215 kcal, w tym 22 g białka, 157 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7909 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
