Wiedz, co masz na talerzu
Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 453 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 56 g 20%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
- Błonnik 10 g 36%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 438 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 13,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,84 mg 17%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 35 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 27,1 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 238 mg 18%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 164 mg 39%
- Fosfor 374 mg 30%
- Potas 381 mg 8%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,55 mg 61%
- Mangan 2,5 mg 107%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 11 g | 56 g | 16 g |
| 1 porcja | 6,1 g | 28 | 0,7 g | 3,4 g | 1 g |
| 2 porcje | 12,2 g | 55 | 1,4 g | 6,8 g | 1,9 g |
| ½ porcji | 3,1 g | 14 | 0,3 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 18,3 g | 83 | 2,1 g | 10 g | 2,9 g |
| 4 porcje | 24,4 g | 111 | 2,7 g | 14 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,6 g | 28 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 17 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 23 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 28 g | 140 g | 40 g |
Podobne produkty
- Krakers wielozbożowy z ziarnamibez glutenu443 kcal / 100 g
- Krakers kukurydziany z ziarnamiwszystkie smaki, bez glutenu501 kcal / 100 g
- Bezglutenowy krakers wielozbożowy z warzywamiwykonany ze skrobi kukurydzianej i mąki ryżowej białej456 kcal / 100 g
- Krakersy bezglutenowe wieloziarniste z warzywamiprzygotowane z skrobi kukurydzianej i mąki z białego ryżu456 kcal / 100 g
- Krakersy wieloziarniste482 kcal / 100 g
- Chleb bezglutenowy z ziarnamipakowane fabrycznie266 kcal / 100 g
- Wieloziarnisty chleb bezglutenowy236 kcal / 100 g
- Bezglutenowe krakersy Saltisolony439 kcal / 100 g
- Pieczywo chrupkie382 kcal / 100 g
- Bezglutenowe pieczywo chrupkie z sezamemok. 9% błonnika407 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami
Ile kalorii ma 100 g produktu Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami?
100 g produktu Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami zawiera 453 kcal, w tym 11 g białka, 56 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (6,1 g) produktu Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami?
1 porcja (6,1 g) produktu Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami zawiera 28 kcal, w tym 0,7 g białka, 3,4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (12,2 g) produktu Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami?
2 porcje (12,2 g) produktu Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami zawiera 55 kcal, w tym 1,4 g białka, 6,8 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (3,1 g) produktu Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami?
½ porcji (3,1 g) produktu Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami zawiera 14 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (18,3 g) produktu Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami?
3 porcje (18,3 g) produktu Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami zawiera 83 kcal, w tym 2,1 g białka, 10 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (24,4 g) produktu Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami?
4 porcje (24,4 g) produktu Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami zawiera 111 kcal, w tym 2,7 g białka, 14 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami?
50 g produktu Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami zawiera 227 kcal, w tym 5,6 g białka, 28 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami?
150 g produktu Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami zawiera 680 kcal, w tym 17 g białka, 84 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174104 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
