Wiedz, co masz na talerzu
Wafle do lodów typu ciastkowego lub waflowego
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 417 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 76 g 28%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 6 g —
- Sód 256 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,78 mg 5%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 173 µg 43%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 9,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 3,6 mg 20%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potas 112 mg 2%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Miedź 0,2 mg 23%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 8,1 g | 76 g | 6,9 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 118 | 2,3 g | 22 g | 2 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 236 | 4,6 g | 43 g | 3,9 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 59 | 1,1 g | 11 g | 1 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 355 | 6,9 g | 65 g | 5,9 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 473 | 9,2 g | 86 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4,1 g | 38 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 12 g | 114 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 16 g | 152 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 20 g | 190 g | 17 g |
Podobne produkty
- Wafel do lodówtypu ciastkowego lub waflowego417 kcal / 100 g
- Wafle do lodów cukrowerolowany402 kcal / 100 g
- Wafel do lodów cukrowy typu rolowanegocukier, typu rolowanego402 kcal / 100 g
- Rożek lodowy292 kcal / 100 g
- Lód w rożku typu Cornetto292 kcal / 100 g
- Rożek waflowy do lodówwaflowy, do lodów423 kcal / 100 g
- Mini lody w rożkumini351 kcal / 100 g
- Lody w rożkurozmiar normalny290 kcal / 100 g
- Wafer ice cream cone424 kcal / 100 g
- Lody w wafelku sundae254 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wafle do lodów typu ciastkowego lub waflowego
Czym różni się wafelek do lodów typu ciastkowego od waflowego?
Wafelek ciastkowy jest zwykle grubszy, ma płaskie dno i bardziej kruchą strukturę. Waflowy jest cienki, chrupiący i zwinięty w stożek.
Jak sprawić, żeby wafelek do lodów nie rozmiękł?
Posmaruj jego wnętrze cienką warstwą roztopionej czekolady i odstaw do zastygnięcia przed nałożeniem lodów. Podawaj rożek od razu po napełnieniu.
Jak przechowywać wafle do lodów, żeby pozostały chrupiące?
Trzymaj je w szczelnym pojemniku, w suchym miejscu, z dala od pary i wilgoci. Nie wkładaj ich do lodówki — łatwo chłoną wilgoć i miękną.
Co można podać w waflu do lodów oprócz lodów?
Napełnij go bitą śmietaną i owocami albo kremem i kawałkami banana. Z pokruszonych wafli zrobisz też chrupiącą posypkę do deserów.
Czym zastąpić wafelek do lodów, jeśli go nie masz?
Podaj lody w miseczce z pokruszonymi herbatnikami albo nałóż je do rurki z wafla. Do deseru na wynos sprawdzi się też jadalny kubeczek z ciasta.
Czy wafle do lodów zawierają gluten?
Zwykle są robione z mąki pszennej, więc zawierają gluten. Receptury mogą też obejmować jajka lub mleko; sam typ wafelka nie gwarantuje ich obecności ani braku.
Czy wafle do lodów można podgrzewać?
Nie ma potrzeby ich podgrzewać: ciepło może zmiękczyć wafelek i utrudnić jedzenie. Jeśli chcesz dodać czekoladową polewę, ogrzej samą czekoladę, a wafelek pozostaw suchy.
Źródło: USDA FoodData Central 175000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
