Wiedz, co masz na talerzu
Wafel do lodów
Kalorie i wartości odżywcze
typu ciastkowego lub waflowego
417
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany76 g
Tłuszcz6,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 417 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 76 g 28%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 6 g —
- Sód 256 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,78 mg 5%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 173 µg 43%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 9,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 3,6 mg 20%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potas 112 mg 2%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Miedź 0,2 mg 23%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 8,1 g | 76 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4,1 g | 38 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 12 g | 114 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 16 g | 152 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 20 g | 190 g | 17 g |
Podobne produkty
- Wafel do lodów cukrowy typu rolowanegocukier, typu rolowanego402 kcal / 100 g
- Wafle do lodów cukrowerolowany402 kcal / 100 g
- Wafel do lods401 kcal / 100 g
- Wafle do lodów typu ciastkowego lub waflowego417 kcal / 100 g
- Rożek waflowy do lodówwaflowy, do lodów423 kcal / 100 g
- Rożek do lodówbez nadzienia416 kcal / 100 g
- Rożki do lodów295 kcal / 100 g
- Lody w rożkurozmiar normalny290 kcal / 100 g
- Lody w wafelku sundae254 kcal / 100 g
- Lód w rożku typu Cornetto292 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wafel do lodów
Ile kalorii ma 100 g produktu Wafel do lodów?
100 g produktu Wafel do lodów zawiera 417 kcal, w tym 8,1 g białka, 76 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wafel do lodów?
50 g produktu Wafel do lodów zawiera 209 kcal, w tym 4,1 g białka, 38 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wafel do lodów?
150 g produktu Wafel do lodów zawiera 626 kcal, w tym 12 g białka, 114 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wafel do lodów?
200 g produktu Wafel do lodów zawiera 834 kcal, w tym 16 g białka, 152 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wafel do lodów?
250 g produktu Wafel do lodów zawiera 1043 kcal, w tym 20 g białka, 190 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3913 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
