Wiedz, co masz na talerzu
Wafle do lodów cukrowe
Kalorie i wartości odżywcze
rolowany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 402 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 82 g 30%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 26 g —
- Sód 298 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 43%
- Ryboflawina (B2) 0,41 mg 31%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 140 µg 35%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 8,5 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 44 mg 3%
- Żelazo 4,4 mg 25%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potas 145 mg 3%
- Cynk 0,75 mg 7%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 7,9 g | 82 g | 3,8 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 114 | 2,2 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 228 | 4,5 g | 47 g | 2,2 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 57 | 1,1 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 342 | 6,7 g | 70 g | 3,2 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 456 | 9 g | 93 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 12 g | 124 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 16 g | 165 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 20 g | 206 g | 9,5 g |
Podobne produkty
- Wafel do lodów cukrowy typu rolowanegocukier, typu rolowanego402 kcal / 100 g
- Wafel do lodówtypu ciastkowego lub waflowego417 kcal / 100 g
- Rożek lodowy292 kcal / 100 g
- Wafle do lodów typu ciastkowego lub waflowego417 kcal / 100 g
- Lody w rożkuprodukowane przemysłowo222 kcal / 100 g
- Rożek do lodóww polewie czekoladowej, z orzechami, smaki inne niż czekoladowy354 kcal / 100 g
- Rożki do lodów295 kcal / 100 g
- Mini lody w rożkumini351 kcal / 100 g
- Lody w wafelku sundae254 kcal / 100 g
- Lód w rożku typu Cornetto292 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wafle do lodów cukrowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Wafle do lodów cukrowe?
100 g produktu Wafle do lodów cukrowe zawiera 402 kcal, w tym 7,9 g białka, 82 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Wafle do lodów cukrowe?
1 porcja (28,4 g) produktu Wafle do lodów cukrowe zawiera 114 kcal, w tym 2,2 g białka, 23 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Wafle do lodów cukrowe?
2 porcje (56,7 g) produktu Wafle do lodów cukrowe zawiera 228 kcal, w tym 4,5 g białka, 47 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Wafle do lodów cukrowe?
½ porcji (14,2 g) produktu Wafle do lodów cukrowe zawiera 57 kcal, w tym 1,1 g białka, 12 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Wafle do lodów cukrowe?
3 porcje (85,1 g) produktu Wafle do lodów cukrowe zawiera 342 kcal, w tym 6,7 g białka, 70 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Wafle do lodów cukrowe?
4 porcje (113,4 g) produktu Wafle do lodów cukrowe zawiera 456 kcal, w tym 9 g białka, 93 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wafle do lodów cukrowe?
50 g produktu Wafle do lodów cukrowe zawiera 201 kcal, w tym 4 g białka, 41 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wafle do lodów cukrowe?
150 g produktu Wafle do lodów cukrowe zawiera 603 kcal, w tym 12 g białka, 124 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175001 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
