Wiedz, co masz na talerzu
Komercyjny chleb pełnoziarnisty z nasionami i otrębami
Kalorie i wartości odżywcze
komercyjny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 266 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 37 g 13%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 9,2 g 33%
- Cukry 5 g —
- Sód 465 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,33 µg 2%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 22 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 79 mg 6%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Magnez 118 mg 28%
- Fosfor 284 mg 23%
- Potas 271 mg 6%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,31 mg 34%
- Mangan 2,5 mg 109%
- Selen 51,5 µg 94%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12 g | 37 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,1 g | 18 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18 g | 55 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 24 g | 73 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 30 g | 91 g | 8,6 g |
Podobne produkty
- Chleb pełnoziarnisty z ziarnamilniany, słonecznikowy, handlowy273 kcal / 100 g
- Chleb pełnoziarnistykomercyjny262 kcal / 100 g
- Komercyjny chleb pełnoziarnistykomercyjny257 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszennyz nasionami oleistymi235 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszenny z ziarnamipełnoziarnisty, z drobno i grubo mielonej mąki, z ziarnami274 kcal / 100 g
- Grubo mielony pełnoziarnisty chleb pszenny z ziarnamipełnoziarnisty, grubo mielony, z ziarnami276 kcal / 100 g
- Drobnoziarnisty pełnoziarnisty chleb pszenny z nasionamipełnoziarnisty, drobnoziarnisty, z nasionami273 kcal / 100 g
- Brązowy chleb pszennyz nasionami278 kcal / 100 g
- Pieczywo wielozbożowe i/lub z ziarnami269 kcal / 100 g
- Gruby pełnoziarnisty chleb pszenny z ziarnami słonecznikapełnoziarnisty, gruby, z ziarnami słonecznika285 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Komercyjny chleb pełnoziarnisty z nasionami i otrębami
Ile kalorii ma 100 g produktu Komercyjny chleb pełnoziarnisty z nasionami i otrębami?
100 g produktu Komercyjny chleb pełnoziarnisty z nasionami i otrębami zawiera 266 kcal, w tym 12 g białka, 37 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Komercyjny chleb pełnoziarnisty z nasionami i otrębami?
50 g produktu Komercyjny chleb pełnoziarnisty z nasionami i otrębami zawiera 133 kcal, w tym 6,1 g białka, 18 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Komercyjny chleb pełnoziarnisty z nasionami i otrębami?
150 g produktu Komercyjny chleb pełnoziarnisty z nasionami i otrębami zawiera 399 kcal, w tym 18 g białka, 55 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Komercyjny chleb pełnoziarnisty z nasionami i otrębami?
200 g produktu Komercyjny chleb pełnoziarnisty z nasionami i otrębami zawiera 532 kcal, w tym 24 g białka, 73 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Komercyjny chleb pełnoziarnisty z nasionami i otrębami?
250 g produktu Komercyjny chleb pełnoziarnisty z nasionami i otrębami zawiera 665 kcal, w tym 30 g białka, 91 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7198 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
