Wiedz, co masz na talerzu
pieczywo wielozbożowe i/lub z ziarnami
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 269 kcal —
- Białko 9,6 g 19%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 5,2 g 19%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 450 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,71 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 30,5 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 40 mg 3%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 53 mg 13%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,25 mg 28%
- Mangan 0,78 mg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 9,6 g | 47 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,8 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 14 g | 70 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 19 g | 94 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 24 g | 117 g | 8 g |
Podobne produkty
- Chleb wieloziarnistyzawiera pełne ziarna265 kcal / 100 g
- Chleb tostowy wieloziarnistyi/lub z nasionami, pakowany wstępnie290 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszenny z ziarnamipełnoziarnisty, z drobno i grubo mielonej mąki, z ziarnami274 kcal / 100 g
- Pieczywo wielozbożowekomercyjny267 kcal / 100 g
- Wieloziarnisty chleb bezglutenowy236 kcal / 100 g
- Grubo mielony pełnoziarnisty chleb pszenny z ziarnamipełnoziarnisty, grubo mielony, z ziarnami276 kcal / 100 g
- Drobnoziarnisty pełnoziarnisty chleb pszenny z nasionamipełnoziarnisty, drobnoziarnisty, z nasionami273 kcal / 100 g
- Tost wieloziarnistytostowany343 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszennyz nasionami oleistymi235 kcal / 100 g
- Komercyjny chleb pełnoziarnisty z nasionami i otrębamikomercyjny266 kcal / 100 g
Pytania o produkt: pieczywo wielozbożowe i/lub z ziarnami
Ile kalorii ma 100 g produktu pieczywo wielozbożowe i/lub z ziarnami?
100 g produktu pieczywo wielozbożowe i/lub z ziarnami zawiera 269 kcal, w tym 9,6 g białka, 47 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu pieczywo wielozbożowe i/lub z ziarnami?
50 g produktu pieczywo wielozbożowe i/lub z ziarnami zawiera 135 kcal, w tym 4,8 g białka, 24 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu pieczywo wielozbożowe i/lub z ziarnami?
150 g produktu pieczywo wielozbożowe i/lub z ziarnami zawiera 404 kcal, w tym 14 g białka, 70 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu pieczywo wielozbożowe i/lub z ziarnami?
200 g produktu pieczywo wielozbożowe i/lub z ziarnami zawiera 538 kcal, w tym 19 g białka, 94 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu pieczywo wielozbożowe i/lub z ziarnami?
250 g produktu pieczywo wielozbożowe i/lub z ziarnami zawiera 673 kcal, w tym 24 g białka, 117 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 7255 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
