Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 161 kcal —
- Białko 8,7 g 17%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Błonnik 2,7 g 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 8,7 g | 19 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4,3 g | 9,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 13 g | 29 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 17 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 22 g | 49 g | 13 g |
Pytania o produkt: Temaki
Jak zrobić temaki, żeby nori nie pękało?
Połóż arkusz nori błyszczącą stroną w dół, rozprowadź cienką warstwę lekko ciepłego ryżu na jednej połowie i ułóż dodatki po przekątnej. Zwiń arkusz w rożek, zaczynając od dolnego rogu, i podaj od razu.
Jakiego ryżu użyć do temaki?
Najlepszy jest krótkoziarnisty ryż do sushi: po ugotowaniu jest lepki i dobrze trzyma nadzienie. Dopraw go zaprawą z octu ryżowego, cukru i soli, a przed nakładaniem przestudź do temperatury pokojowej.
Co włożyć do temaki?
Popularne nadzienia to łosoś lub tuńczyk, awokado, ogórek, tamago, czyli japoński omlet, oraz pasta z tuńczyka z majonezem. Dobrze pasują też sezam, szczypiorek i odrobina wasabi; nie nakładaj zbyt dużo, bo rożek trudno będzie zwinąć.
Czy temaki można przygotować wcześniej?
Składniki możesz przygotować wcześniej, ale zwijaj temaki tuż przed jedzeniem — wilgoć z ryżu szybko zmiękcza nori. Ryż, dodatki i rybę trzymaj osobno w lodówce, a surową rybę zużyj możliwie szybko.
Czym zastąpić nori w temaki?
Liść sałaty może utrzymać ryż i nadzienie, ale nie będzie chrupiący ani nie nada potrawie morskiego aromatu nori. Jeśli chcesz zachować formę rożka, użyj kawałka nori i zjedz go od razu po zwinięciu.
Co oznacza nazwa temaki?
Temaki to sushi zwijane ręcznie, bez maty bambusowej. Japońska nazwa łączy słowa oznaczające „rękę” i „zwijać”, a charakterystyczny kształt tej potrawy to rożek.
Źródło: tbca BRC1206A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika