Wiedz, co masz na talerzu
Ryż wieloziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
351
kaloriekcal na 100 g
Białko9 g
Węglowodany74 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 351 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 74 g 27%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9 g | 74 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,5 g | 37 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 111 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 18 g | 148 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 185 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Ryż pełnoziarnistysurowy350 kcal / 100 g
- Mieszanka ryżowagatunki (biały, pełnoziarnisty, dziki, czerwony itp.), surowy355 kcal / 100 g
- Brązowy ryż długoziarnistysurowy367 kcal / 100 g
- Mieszanka ryżu z dzikim ryżemsurowy360 kcal / 100 g
- Brązowy ryżsurowy348 kcal / 100 g
- Biały ryżsurowy350 kcal / 100 g
- Ryż dzikisurowy357 kcal / 100 g
- Mąka ryżowasurowa356 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka ryżowapełnoziarnista355 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryż wieloziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż wieloziarnisty?
100 g produktu Ryż wieloziarnisty zawiera 351 kcal, w tym 9 g białka, 74 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż wieloziarnisty?
50 g produktu Ryż wieloziarnisty zawiera 176 kcal, w tym 4,5 g białka, 37 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż wieloziarnisty?
150 g produktu Ryż wieloziarnisty zawiera 527 kcal, w tym 14 g białka, 111 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż wieloziarnisty?
200 g produktu Ryż wieloziarnisty zawiera 702 kcal, w tym 18 g białka, 148 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż wieloziarnisty?
250 g produktu Ryż wieloziarnisty zawiera 878 kcal, w tym 23 g białka, 185 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 2049 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
