Wiedz, co masz na talerzu
Ryż wieloziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
140
kaloriekcal na 100 g
Białko3,6 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 30 g 11%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 0,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 3,6 g | 30 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,8 g | 15 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 5,4 g | 44 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 7,2 g | 59 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 9 g | 74 g | 1,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ryż wieloziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż wieloziarnisty?
100 g produktu Ryż wieloziarnisty zawiera 140 kcal, w tym 3,6 g białka, 30 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż wieloziarnisty?
50 g produktu Ryż wieloziarnisty zawiera 70 kcal, w tym 1,8 g białka, 15 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż wieloziarnisty?
150 g produktu Ryż wieloziarnisty zawiera 210 kcal, w tym 5,4 g białka, 44 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż wieloziarnisty?
200 g produktu Ryż wieloziarnisty zawiera 280 kcal, w tym 7,2 g białka, 59 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż wieloziarnisty?
250 g produktu Ryż wieloziarnisty zawiera 350 kcal, w tym 9 g białka, 74 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 2682 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
