Wiedz, co masz na talerzu
Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany
Kalorie i wartości odżywcze
naturalny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 434 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 59 g 22%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 11 g 39%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 619 mg 27%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 18,3 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,79 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,83 mg 17%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 27,2 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 36,4 mg 3%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 101 mg 24%
- Fosfor 278 mg 22%
- Potas 357 mg 8%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,41 mg 46%
- Mangan 1,9 mg 81%
- Selen 10,8 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 11 g | 59 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 5,2 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 16 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1086 | 26 g | 149 g | 31 g |
Podobne produkty
- Krakers pszenny pełnoziarnisty z ziarnami i nasionaminaturalny486 kcal / 100 g
- Krakers pełnoziarnistywszystkie smaki473 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne z pełnego ziarnazwykłe410 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny pełnoziarnistywszystkie smaki455 kcal / 100 g
- Krakersy pełnoziarniste427 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny z otrębami pszennyminaturalny470 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy żytnie wafelkowe334 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy pszennewytrawne492 kcal / 100 g
- Maca pełnoziarnista351 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie348 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany?
100 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany zawiera 434 kcal, w tym 11 g białka, 59 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany?
50 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany zawiera 217 kcal, w tym 5,2 g białka, 30 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany?
150 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany zawiera 651 kcal, w tym 16 g białka, 89 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany?
200 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany zawiera 868 kcal, w tym 21 g białka, 119 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany?
250 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany zawiera 1086 kcal, w tym 26 g białka, 149 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7897 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
