Wiedz, co masz na talerzu
Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany
Kalorie i wartości odżywcze
niska zawartość sodu, naturalny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 438 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 61 g 22%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 11 g 39%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 170 mg 7%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,86 mg 6%
- Witamina K 18,3 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,81 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,81 mg 16%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 19,8 µg 5%
- Cholina 27,2 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Magnez 107 mg 26%
- Fosfor 306 mg 25%
- Potas 361 mg 8%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,48 mg 53%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 5,4 g | 31 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 16 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 27 g | 153 g | 30 g |
Podobne produkty
- Krakersy pszenne z pełnego ziarnaniska zawartość sodu, zwykłe414 kcal / 100 g
- Krakersy pełnoziarniste427 kcal / 100 g
- Krakers pełnoziarnistywszystkie smaki473 kcal / 100 g
- Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkamio obniżonej zawartości sodu, naturalny474 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny pełnoziarnistywszystkie smaki455 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny z otrębami pszennyminiskotłuszczowy, naturalny436 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy pszennewytrawne, o obniżonej zawartości tłuszczu375 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe krakersy pszenne410 kcal / 100 g
- Standardowe krakersy przekąskowezwykłe, o niskiej zawartości soli502 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy żytnie wafelkowe334 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany?
100 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany zawiera 438 kcal, w tym 11 g białka, 61 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany?
50 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany zawiera 219 kcal, w tym 5,4 g białka, 31 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany?
150 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany zawiera 657 kcal, w tym 16 g białka, 92 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany?
200 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany zawiera 876 kcal, w tym 22 g białka, 122 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany?
250 g produktu Krakers pszenny pełnoziarnisty tkany zawiera 1095 kcal, w tym 27 g białka, 153 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7898 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
