Wiedz, co masz na talerzu
Standardowe krakersy przekąskowe
Kalorie i wartości odżywcze
zwykłe, o niskiej zawartości soli
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 502 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 59 g 22%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 216 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2 mg 14%
- Witamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 90 µg 23%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 13,8 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 120 mg 9%
- Żelazo 3,6 mg 20%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potas 355 mg 8%
- Cynk 0,68 mg 6%
- Miedź 0,21 mg 24%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 7,4 g | 59 g | 25 g |
| 1 porcja | 14,2 g | 71 | 1,1 g | 8,4 g | 3,6 g |
| 2 porcje | 28,4 g | 143 | 2,1 g | 17 g | 7,2 g |
| ½ porcji | 7,1 g | 36 | 0,5 g | 4,2 g | 1,8 g |
| 3 porcje | 42,6 g | 214 | 3,2 g | 25 g | 11 g |
| 4 porcje | 56,8 g | 285 | 4,2 g | 34 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3,7 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 11 g | 89 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 15 g | 119 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 19 g | 149 g | 63 g |
Podobne produkty
- Krakers typu przekąskowego standardowyz pełnymi ziarnami pszenicy463 kcal / 100 g
- Krakers pszenny typu standardowego snacka o obniżonej zawartości sodutyp ritz, o obniżonej zawartości sodu, naturalny480 kcal / 100 g
- Krakersy pełnoziarniste463 kcal / 100 g
- Krakersy solonezawiera ostrygowe, sodowe, zupowe418 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy pszennewytrawne, o obniżonej zawartości tłuszczu375 kcal / 100 g
- Kanapka z krakersów pszennychnadzienie serowe506 kcal / 100 g
- Lekka przekąska z krakersów437 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe krakersy pszenne410 kcal / 100 g
- Cienkie krakersy tostoweo niskiej zawartości sodu442 kcal / 100 g
- Zwykły krakers ryżowy397 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Standardowe krakersy przekąskowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Standardowe krakersy przekąskowe?
100 g produktu Standardowe krakersy przekąskowe zawiera 502 kcal, w tym 7,4 g białka, 59 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (14,2 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe?
1 porcja (14,2 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe zawiera 71 kcal, w tym 1,1 g białka, 8,4 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (28,4 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe?
2 porcje (28,4 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe zawiera 143 kcal, w tym 2,1 g białka, 17 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (7,1 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe?
½ porcji (7,1 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe zawiera 36 kcal, w tym 0,5 g białka, 4,2 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (42,6 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe?
3 porcje (42,6 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe zawiera 214 kcal, w tym 3,2 g białka, 25 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (56,8 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe?
4 porcje (56,8 g) produktu Standardowe krakersy przekąskowe zawiera 285 kcal, w tym 4,2 g białka, 34 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Standardowe krakersy przekąskowe?
50 g produktu Standardowe krakersy przekąskowe zawiera 251 kcal, w tym 3,7 g białka, 30 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Standardowe krakersy przekąskowe?
150 g produktu Standardowe krakersy przekąskowe zawiera 753 kcal, w tym 11 g białka, 89 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175058 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
