Wiedz, co masz na talerzu
Zwykły krakers ryżowy
Kalorie i wartości odżywcze
397
kaloriekcal na 100 g
Białko7,6 g
Węglowodany82 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 397 kcal —
- Białko 7,6 g 15%
- Węglowodany 82 g 30%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0 g —
- Sód 269 mg 12%
- Cholesterol 0,21 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,3 mg 8%
- Witamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,15 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 6,4 µg 2%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 33,4 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 11,3 mg 1%
- Żelazo 0,86 mg 5%
- Magnez 14,6 mg 3%
- Fosfor 80,6 mg 6%
- Potas 37,4 mg 1%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,19 mg 22%
- Mangan 0,68 mg 29%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7,6 g | 82 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,8 g | 41 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 12 g | 123 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 795 | 15 g | 163 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 19 g | 204 g | 11 g |
Podobne produkty
- Krakers ryżowy z seanemnaturalny423 kcal / 100 g
- Krakers ryżowywszystkie smaki oprócz sera405 kcal / 100 g
- Zwykły wafel z brązowego ryżuprzekąski387 kcal / 100 g
- Krakersy macowe zwykłe395 kcal / 100 g
- Krakersy ryżowe416 kcal / 100 g
- Standardowe krakersy przekąskowezwykłe510 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy żytnie wafelkowe334 kcal / 100 g
- Przekąska z krakersów ryżowych376 kcal / 100 g
- Wafle ryżowe z brązowego ryżu naturalne387 kcal / 100 g
- Zwykłe ciastko435 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zwykły krakers ryżowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Zwykły krakers ryżowy?
100 g produktu Zwykły krakers ryżowy zawiera 397 kcal, w tym 7,6 g białka, 82 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zwykły krakers ryżowy?
50 g produktu Zwykły krakers ryżowy zawiera 199 kcal, w tym 3,8 g białka, 41 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zwykły krakers ryżowy?
150 g produktu Zwykły krakers ryżowy zawiera 596 kcal, w tym 12 g białka, 123 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zwykły krakers ryżowy?
200 g produktu Zwykły krakers ryżowy zawiera 795 kcal, w tym 15 g białka, 163 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zwykły krakers ryżowy?
250 g produktu Zwykły krakers ryżowy zawiera 993 kcal, w tym 19 g białka, 204 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7658 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
