Wiedz, co masz na talerzu
Wafle ryżowe z brązowego ryżu naturalne
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 387 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 77 g 28%
- Tłuszcz 2,8 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 166 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,62 mg 4%
- Witamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 7,8 mg 49%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 21 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 32,1 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 131 mg 31%
- Fosfor 360 mg 29%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,45 mg 49%
- Mangan 3,7 mg 162%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,2 g | 77 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 39 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 116 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 155 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 193 g | 7 g |
Podobne produkty
- Wafle ryżowe wieloziarniste z brązowego ryżubez soli387 kcal / 100 g
- Zwykły wafel z brązowego ryżuprzekąski387 kcal / 100 g
- Wafle ryżowe z brązowego ryżu i żyta386 kcal / 100 g
- Krakers z brązowego ryżuwytrawne, wszystkie smaki383 kcal / 100 g
- Chipsy z brązowego ryżuprzekąski384 kcal / 100 g
- Wafelek z ryżu preparowanegonaturalny, bez soli390 kcal / 100 g
- Zwykły krakers ryżowywytrawny389 kcal / 100 g
- Rice cake/cracker puffed brown rice388 kcal / 100 g
- Ciastko ryżowe i krakerszawiera mini ciastka ryżowe hain392 kcal / 100 g
- Wafelek ryżowypełnoziarnisty, smakowy, 18% tłuszczu461 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wafle ryżowe z brązowego ryżu naturalne
Ile kalorii ma 100 g produktu Wafle ryżowe z brązowego ryżu naturalne?
100 g produktu Wafle ryżowe z brązowego ryżu naturalne zawiera 387 kcal, w tym 8,2 g białka, 77 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wafle ryżowe z brązowego ryżu naturalne?
50 g produktu Wafle ryżowe z brązowego ryżu naturalne zawiera 194 kcal, w tym 4,1 g białka, 39 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wafle ryżowe z brązowego ryżu naturalne?
150 g produktu Wafle ryżowe z brązowego ryżu naturalne zawiera 581 kcal, w tym 12 g białka, 116 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wafle ryżowe z brązowego ryżu naturalne?
200 g produktu Wafle ryżowe z brązowego ryżu naturalne zawiera 774 kcal, w tym 16 g białka, 155 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wafle ryżowe z brązowego ryżu naturalne?
250 g produktu Wafle ryżowe z brązowego ryżu naturalne zawiera 968 kcal, w tym 21 g białka, 193 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4124 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
