Wiedz, co masz na talerzu
Paluszki wołowe
Kalorie i wartości odżywcze
przekąski, wędzone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 550 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 5,4 g 2%
- Tłuszcz 50 g 64%
- Tłuszcze nasycone 21 g 104%
- Sód 1531 mg 67%
- Cholesterol 133 mg 44%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 6,8 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,44 mg 34%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 68 mg 5%
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 257 mg 5%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 22 g | 5,4 g | 50 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 156 | 6,1 g | 1,5 g | 14 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 312 | 12 g | 3,1 g | 28 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 78 | 3 g | 0,8 g | 7 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 468 | 18 g | 4,6 g | 42 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 624 | 24 g | 6,1 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 11 g | 2,7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 32 g | 8,1 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 43 g | 11 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 54 g | 14 g | 124 g |
Podobne produkty
- Paluszek mięsny wołowyniechłodzony, wędzony550 kcal / 100 g
- Paluszki bekonowe i wołowe517 kcal / 100 g
- Suszona wołowinaprzekąski, posiekane i uformowane410 kcal / 100 g
- Paluszek mięsny z boczkiem i wołowiną518 kcal / 100 g
- Wołowinawędzona106 kcal / 100 g
- Żywność dla niemowląt paluszki mięsne juniorżywność dla niemowląt, mięso, paluszki mięsne, junior184 kcal / 100 g
- Kiełbasa wołowasolona, gotowana, wędzona312 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Paluszki wołowe
Czy paluszki wołowe można jeść bez podgrzewania?
Zwykle są gotowe do jedzenia, bo mięso zostało wcześniej przetworzone, na przykład suszone lub wędzone. Jeśli opakowanie zaleca obróbkę cieplną, zastosuj się do tej instrukcji.
Jak przechowywać paluszki wołowe po otwarciu?
Zamknij opakowanie szczelnie i włóż je do lodówki, jeśli tak zaleca producent; zjedz paluszki w terminie podanym na opakowaniu. Nie zostawiaj otwartego opakowania długo w cieple, bo paluszki mogą wyschnąć i szybciej stracić świeżość.
Do czego dodać paluszki wołowe?
Pokrój je w plasterki i dodaj do kanapki, sałatki ziemniaczanej albo jajecznicy. Dobrze pasują do pieczywa, sera, kiszonego ogórka i musztardy.
Czy paluszki wołowe nadają się do smażenia?
Możesz pokroić je w plasterki i krótko podsmażyć, na przykład przez minutę lub dwie, aż się zrumienią; dodaj je pod koniec przygotowywania jajecznicy lub makaronu. Dłuższe smażenie może je wysuszyć, a tłuszcz wytopi się na patelnię.
Ile waży jeden paluszek wołowy i ile ma energii?
Jeden paluszek waży około 20 g i dostarcza 110 kcal. To wygodna porcja na przekąskę, ale łatwo zjeść kilka, bo są małe.
Czym paluszki wołowe różnią się od suszonej wołowiny?
Suszona wołowina ma więcej białka: 33,2 g na 100 g, podczas gdy paluszki wołowe mają 22 g. Zwykle jest też mniej tłusta i mniej kaloryczna: odpowiednio 25,6 g tłuszczu i 410 kcal na 100 g, wobec 50 g tłuszczu i 550 kcal w paluszkach.
Czy małemu dziecku można podać paluszki wołowe?
Twardy, suchy paluszek może być trudny do pogryzienia i stwarzać ryzyko zadławienia. Nie podawaj go małemu dziecku w całości; poczekaj, aż będzie umiało bezpiecznie gryźć, i wtedy pokrój go na małe kawałki.
Źródło: USDA FoodData Central 168850 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
