Wiedz, co masz na talerzu
Chipsy tortilla o smaku nacho cheese
Kalorie i wartości odżywcze
przekąski
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 519 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 56 g 20%
- Tłuszcz 27 g 35%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 19%
- Błonnik 5,1 g 18%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 691 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 6,2 mg 42%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 22,5 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 137 mg 11%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 75 mg 18%
- Fosfor 252 mg 20%
- Potas 223 mg 5%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 7,4 g | 56 g | 27 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 147 | 2,1 g | 16 g | 7,8 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 294 | 4,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 74 | 1 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 441 | 6,3 g | 47 g | 23 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 589 | 8,3 g | 63 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 3,7 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 11 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 15 g | 111 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 18 g | 139 g | 69 g |
Podobne produkty
- Chipsy tortilla o smaku nachoprzekąski, wytworzone z wzbogaconej mąki kukurydzianej masa511 kcal / 100 g
- Chipsy tortilla o smaku tacoprzekąski480 kcal / 100 g
- Smakowe czipsy kukurydziane lub tortillaczipsy kukurydziane lub czipsy tortilla, smakowe499 kcal / 100 g
- Żółte chipsy tortillażółte, naturalne, solone497 kcal / 100 g
- Nachosy z serem343 kcal / 100 g
- Zwykłe chipsy kukurydziane lub tortilla chipschipsy kukurydziane lub tortilla chips, naturalne488 kcal / 100 g
- Naturalne chipsy tortillowebez dodatków smakowych480 kcal / 100 g
- Tortilla chips corn-based509 kcal / 100 g
- Chrupki kukurydziane o smaku serowymekstrudowany, na bazie kukurydzy, smakowy567 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chipsy tortilla o smaku nacho cheese
Jak zrobić nachosy z chipsów tortilla o smaku nacho cheese?
Rozłóż chipsy na blasze, posyp startym serem i dodatkami, takimi jak fasola lub papryczki jalapeño. Zapiekaj 5–7 minut w 180°C, tylko do roztopienia sera; świeże pomidory i guacamole dodaj po wyjęciu.
Jak przechowywać otwarte chipsy tortilla o smaku nacho cheese?
Zamknij opakowanie klipsem albo przesyp chipsy do szczelnego pojemnika i trzymaj w suchym miejscu. Wilgoć szybko odbiera im chrupkość, a szczelne zamknięcie ogranicza też wietrzenie przypraw.
Z czym podawać chipsy tortilla o smaku nacho cheese?
Pasują do salsy pomidorowej, guacamole i kwaśnej śmietany lub gęstego jogurtu. Możesz podać je jako przekąskę do dipów albo wykorzystać jako chrupiącą bazę do nachos.
Czy chipsy tortilla o smaku nacho cheese nadają się do zapiekania?
Tak, ale zapiekaj je krótko i z dodatkami, które nie puszczają dużo wody. Długie pieczenie wysusza chipsy i może przypalić przyprawy; salsę, pomidora i guacamole lepiej dodać już po zapieczeniu.
Ile chipsów tortilla o smaku nacho cheese to porcja?
Niewielka porcja to około 28 g, czyli mniej więcej jedna mała garść. Taka ilość dostarcza 145 kcal; jedzenie prosto z dużej paczki utrudnia ocenę porcji.
Czy chipsy tortilla o smaku nacho cheese można odświeżyć, gdy zmiękną?
Rozłóż je pojedynczą warstwą na blasze i podgrzewaj 3–5 minut w 160°C. Zajrzyj do piekarnika pod koniec, bo cienkie chipsy szybko się przypiekają; przed jedzeniem zostaw je na chwilę do ostygnięcia.
Źródło: USDA FoodData Central 167559 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
