Wiedz, co masz na talerzu
Chipsy tortilla o smaku nacho
Kalorie i wartości odżywcze
przekąski, wytworzone z wzbogaconej mąki kukurydzianej masa
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 511 kcal —
- Białko 7,8 g 16%
- Węglowodany 57 g 21%
- Tłuszcz 26 g 33%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 25%
- Błonnik 5,3 g 19%
- Sód 708 mg 31%
- Cholesterol 3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 1,8 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 130 µg 33%
- Witamina B12 0,05 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 147 mg 11%
- Żelazo 3,7 mg 21%
- Magnez 82 mg 20%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potas 216 mg 5%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 13 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7,8 g | 57 g | 26 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 145 | 2,2 g | 16 g | 7,3 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 290 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 72 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 435 | 6,6 g | 49 g | 22 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 579 | 8,8 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 16 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 20 g | 143 g | 64 g |
Podobne produkty
- Chipsy tortilla o smaku nacho cheeseprzekąski519 kcal / 100 g
- Chipsy tortilla o smaku sera nachoprzekąski, o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem olestry, o smaku sera nacho318 kcal / 100 g
- Smakowe czipsy kukurydziane lub tortillaczipsy kukurydziane lub czipsy tortilla, smakowe499 kcal / 100 g
- Chipsy tortilla o smaku tacoo smaku taco480 kcal / 100 g
- Żółte chipsy tortillażółte, naturalne, solone497 kcal / 100 g
- Zwykłe chipsy kukurydziane lub tortilla chipschipsy kukurydziane lub tortilla chips, naturalne488 kcal / 100 g
- Naturalne chipsy tortillowebez dodatków smakowych480 kcal / 100 g
- Tortilla chips corn-based509 kcal / 100 g
- Niesolone chipsy kukurydzianeprzekąski, na bazie kukurydzy, ekstrudowane557 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chipsy tortilla o smaku nacho
Jak zrobić nachosy z chipsów tortilla o smaku nacho?
Rozłóż chipsy na blasze, posyp startym serem i dodatkami, takimi jak fasola, kukurydza lub papryczka jalapeño. Zapiekaj w 180°C przez około 5–8 minut, aż ser się roztopi; salsę i guacamole podaj osobno.
Z czym podawać chipsy tortilla o smaku nacho?
Dobrze pasują do salsy pomidorowej, guacamole i kwaśnej śmietany albo gęstego jogurtu. Możesz też podać je z dipem fasolowym; słone, serowe przyprawienie nie wymaga już dosalania sosu.
Jak przechowywać otwarte chipsy tortilla o smaku nacho, żeby nie zmiękły?
Po otwarciu szczelnie zawiń brzeg opakowania lub przełóż chipsy do zamykanego pojemnika i trzymaj je w suchym miejscu. Wilgoć szybko odbiera im chrupkość.
Jak odświeżyć zmiękłe chipsy tortilla o smaku nacho?
Rozłóż je pojedynczą warstwą na blasze i podgrzewaj przez 3–5 minut w 160°C. Ostudź przed podaniem — po wyjęciu mogą być jeszcze miękkie, a chrupiące zrobią się dopiero po chwili.
Czym zastąpić chipsy tortilla o smaku nacho do nachos?
Użyj zwykłych chipsów tortilla i posyp je serem oraz przyprawami, na przykład papryką, kuminem i czosnkiem. Do nachos nadają się też kawałki podpieczonej tortilli kukurydzianej, choć będą mniej chrupiące.
Ile chipsów tortilla o smaku nacho to porcja?
Typowa porcja to około 28 g, czyli mniej więcej garść; dostarcza 145 kcal. Łatwo zjeść więcej, gdy chrupiesz prosto z dużej paczki, więc odłóż porcję do miseczki.
Źródło: USDA FoodData Central 170256 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
