Wiedz, co masz na talerzu
Miękki precel
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 338 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 203 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Witamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 24 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 17,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 3,9 mg 22%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potas 88 mg 2%
- Cynk 0,94 mg 9%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 8,2 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4,1 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 12 g | 102 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 16 g | 135 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 21 g | 169 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Miękki prezel338 kcal / 100 g
- Preceltwardy381 kcal / 100 g
- Precleżywność dla niemowląt397 kcal / 100 g
- Słone precleprzekąska, paluszki389 kcal / 100 g
- Solony precel282 kcal / 100 g
- Paluszki preclowe382 kcal / 100 g
- Proste twarde preclez dodatkiem soli384 kcal / 100 g
- Twarde precelki w czekoladzie467 kcal / 100 g
- Twarde precle pełnoziarnistew tym solone i niesolone362 kcal / 100 g
- Bułka preclowaz masłem415 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Miękki precel
Jak upiec miękki precel, żeby miał rumianą skórkę?
Uformowane precle zanurz na około 20–30 sekund w gorącej wodzie z sodą oczyszczoną, osącz i posyp grubą solą. Piecz w 220°C przez 12–15 minut, aż będą mocno złociste.
Jak odgrzać miękki precel, żeby znów był miękki?
Lekko zwilż skórkę wodą i włóż precel do piekarnika nagrzanego do 180°C na 4–6 minut. Mikrofalówka działa szybciej, ale może sprawić, że po ostygnięciu precel stwardnieje.
Jak przechowywać miękki precel?
Po całkowitym ostudzeniu włóż go do szczelnego woreczka lub pojemnika i zjedz w ciągu doby, bo szybko czerstwieje. Na dłużej zamroź go szczelnie zapakowanego; rozmroź i odśwież w piekarniku.
Z czym podawać miękki precel?
Dobrze pasuje do musztardy, serowego dipu albo kremowego serka. Możesz też podać go do zupy lub przekroić i zrobić z niego kanapkę z serem i wędliną.
Czy miękki precel nadaje się do mrożenia?
Tak. Zamroź go po ostudzeniu, najlepiej osobno zapakowanego, i zużyj w ciągu około dwóch miesięcy; po rozmrożeniu odśwież przez kilka minut w piekarniku nagrzanym do 180°C.
Ile białka ma miękki precel?
W porcji ważącej 100 g jest 8,2 g białka. Jeden duży precel może ważyć znacznie więcej niż mały, więc jego zawartość białka zależy od masy.
Czy miękki precel jest dobrym źródłem tiaminy?
Tak, zawiera dużo tiaminy, czyli witaminy B1: w 100 g jest jej 0,41 mg.
Źródło: Canadian Nutrient File 5533 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
