Wiedz, co masz na talerzu
Baton musli z kokosem w czekoladzie
Kalorie i wartości odżywcze
z kokosem, w polewie czekoladowej
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 531 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 49 g 18%
- Tłuszcz 32 g 41%
- Tłuszcze nasycone 23 g 114%
- Błonnik 6,2 g 22%
- Cukry 34 g —
- Sód 152 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,42 mg 3%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,07 µg 3%
- Cholina 12,8 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 42 mg 3%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 56 mg 13%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potas 254 mg 5%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,32 mg 35%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 5,2 g | 49 g | 32 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 151 | 1,5 g | 14 g | 9,1 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 301 | 2,9 g | 28 g | 18 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 75 | 0,7 g | 6,9 g | 4,6 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 452 | 4,4 g | 42 g | 27 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 602 | 5,9 g | 56 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 2,6 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 7,8 g | 74 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 10 g | 98 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 13 g | 123 g | 81 g |
Podobne produkty
- Miękki baton granoli w polewie czekoladowejwszystkie smaki425 kcal / 100 g
- Baton zbożowy z kokosem i czekoladą405 kcal / 100 g
- Baton musli z masłem orzechowymmiękki, oblany czekoladą mleczną, masło orzechowe536 kcal / 100 g
- Miękki baton musli z migdałami w polewie kakaowejmiękki, polewa cukiernicza455 kcal / 100 g
- Chrupiący baton musli z owocami i/lub orzechami471 kcal / 100 g
- Batonik kokosowy w czekoladziepakowany472 kcal / 100 g
- Twardy baton musli z migdałamitwardy495 kcal / 100 g
- Granola czekoladowawzbogacona w witaminy i minerały469 kcal / 100 g
- Chrupiący baton musli naturalny480 kcal / 100 g
- Zwykły twardy baton muslitwardy471 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Baton musli z kokosem w czekoladzie
Jak przechowywać baton musli z kokosem w czekoladzie?
Trzymaj go w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym i chłodnym miejscu, z dala od słońca. Lodówka nie jest potrzebna; w upale może jednak pomóc, choć czekolada po schłodzeniu bywa twardsza.
Jak podać baton musli z kokosem w czekoladzie na deser?
Pokrusz go na jogurt, owsiankę albo lody — czekolada i kokos dodadzą chrupkości oraz słodyczy. Jeśli chcesz większe kawałki, pokrój baton ostrym nożem, gdy jest chłodny.
Czym zastąpić baton musli z kokosem w czekoladzie?
Podobny smak da baton zbożowy z kokosem i czekoladą. Jeśli zależy ci na chrupkości zamiast zwartej, słodkiej przekąski, wybierz chrupiący baton musli z owocami lub orzechami.
Czy baton musli z kokosem w czekoladzie ma dużo energii?
Porcja ważąca około 28 g dostarcza 149 kcal. To niewielki baton, więc łatwo zjeść więcej, gdy sięgasz po niego prosto z większego opakowania.
Który baton ma więcej białka: z kokosem w czekoladzie czy z masłem orzechowym?
Baton musli z masłem orzechowym ma więcej: 9,6 g białka na 100 g, a baton musli z kokosem w czekoladzie — 5,2 g. Masło orzechowe nadaje mu też bardziej orzechowy smak.
Jak wybrać baton musli z kokosem w czekoladzie?
Sprawdź, czy w składzie są płatki zbożowe, kokos i czekolada, a nie tylko aromat kokosowy i polewa. Jeśli wolisz wyraźne kawałki, szukaj w składzie wiórków kokosowych lub płatków kokosa.
Czy baton musli z kokosem w czekoladzie nadaje się dla małego dziecka?
Dla małego dziecka może być zbyt twardy i lepki, a większe kawałki mogą utrudniać gryzienie. Jeśli go podajesz, pokrój na małe kawałki i dopilnuj, by dziecko jadło na siedząco pod opieką.
Źródło: USDA FoodData Central 169863 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
